筋膜枪，中产精英的保健神药。/ 《做家务的男人》

“筋膜枪到底值不值得买”，这已经是一个脱离日用语境的小资问题。愿意购买它的人，根本不屑于和你讨论这个问题，因为他们的消费主张从来就是“贵有贵的道理”；不会购买它的人，压根也没有想过这个问题，他们更关心的是与自己银行卡存款相关的生计问题。

“为什么还不来找我做广告？！”“这个世界怎么了？！”“是我站得还不够高吗？！”

在几乎所有微博大V都在发筋膜枪广告的壮观情势下，那些还没接到广告邀请的博主，终于心态失衡了。

对于一个大V来说，没有接到筋膜枪广告，简直就是奇耻大辱。/@二逼瓦西里

最近一段时间，无论是岁月静好的情感博主，还是胸怀天下的公知博主，抑或是偏安一隅的美食、游戏博主，几乎全都投入“筋膜枪”的蓝海，在其中乘风破浪。

筋膜枪成为继电动牙刷后，又一个证明微博博主们带货能力的试纸。一夜之间，仿佛所有人都开始用起筋膜枪。

前段时间，在罗永浩的第二次带货直播中，某款筋膜枪的销售额直达489.6万元，是当场最火的产品。这一成绩给运动品牌如何撕开大众市场提供了启发。

据36氪，2019年最受读者喜爱的年度科技产品TOP10，筋膜枪排名第五，仅次于AirPods Pro、两款vivo手机和一款VR眼镜。

筋膜枪摇身一变，从健身人士的“社交货币”，成为广大社畜的“精神向导”。

但动辄上千元一把的筋膜枪，真的有那么神奇吗？它是不是互联网时代下，人们又一项心甘情愿缴纳的智商税，恐怕我们还得打个问号。

筋膜枪，新时代的电动牙刷

抛开微博大V们言辞恳切、文采斐然的营销软文，筋膜枪，其实就是一个手持电动式按摩器，主要作用就是放松肌肉筋膜。

什么是筋膜？

简单来说，筋膜就是覆盖在我们肌肉、骨骼、器官和神经上的结缔组织，它就像润滑剂一样，帮助我们的身体做姿势运动。

长时间的肌肉运动会造成筋膜粘连和损伤，由此带来筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌劳损等多种疾病。

筋膜枪的原理，就是通过高频率震动，打散粘连筋膜，加速血液循环，放松肌肉组织。

同样地，筋膜球、泡沫轴等小道具也是用这样“压迫刺激点”的原理来达到肌肉放松的效果。

综艺《乘风破浪的姐姐》中，丁当在训练结束后独自滚泡沫轴。

但筋膜枪的厉害之处，就在于它高强度的震动频率、幅度和可调节的按摩头，能帮我们省下不少事。它更像是一位随叫随到的“私人按摩师”。

当你连续运动几小时，或者在办公桌前端坐一天后，肩颈腰背僵硬酸痛，此时随手打开筋膜枪，将其对准身上胀痛处，任由按摩头在身上肆意游走，把肌肉中的乳酸驯服得瞬间没了脾气，立刻逃离你的身体。

“片刻之间，腰也不酸了，腿也不疼了，一口气能上五楼了。”——这是没用过筋膜枪的人，在经过众多花式软文的洗脑后，对筋膜枪效果的乐观想象。

长时间久坐，你的肌肉其实也在运动。/图虫创意

在大V们的花式文案中，筋膜枪简直就是健身环的最佳伴侣、静止系人类的伟大福音，两性关系的粘合剂、懒人的撸猫神器、大爷大妈的泡脚盆。

一连串新颖的概念，是筋膜枪从健身领域走向职场家庭，从“不差钱”人士的高奢品，转为都市男女必备玩物的主要原因。

筋膜枪，就是健身领域的戴森。

但如果深究其技术含量，筋膜枪可实在不能和戴森相提并论，后者拥有分布于全球的数千件专利，而前者的核心，就只是一个会震动的电机。

如此看来，筋膜枪，又是新时代的电动牙刷。

筋膜枪原本只是流传于国外运动界的小众治疗设备，国内厂商在去年电动牙刷的热销中得到启发——原来我们的国人如此热衷于手持式震动设备。

筋膜枪是NBA球星的宠儿。

层出不穷的国产筋膜枪开始打入中国这个魔幻市场。它脱离健身房，走进各种热门综艺，占据几乎所有领域博主的广告位，使用场景也扩散到日常生活的方方面面。

去年电动牙刷大火之时，自媒体人@卢诗翰曾发表一篇文章《没有一个大V，逃得过电动牙刷》，来调侃分析电动牙刷的营销套路，一年过去了，电动牙刷的风潮刚刚退去，微博大V又再次被筋膜枪“绑架”。

然而，比起电动牙刷，筋膜枪的具体情况又更复杂。

电动牙刷的清洁能力是经过口腔专家认证过的，价格撑死也只要几百块。但筋膜枪市场鱼龙混杂，价格从几百到几千不等，而实际效果，目前来说，却只存在于营销号的口口相传中。

筋膜枪是否真有想象中的神奇效果，它的效果又能否配得上它的价格，一切都尚未可知。

电动牙刷，花最少的钱买来精致感。

贵，就是筋膜枪的原罪

筋膜枪的实际效果，可以说是个玄学。

在那些欲扬先抑的营销话术中，它的实际效果，自然是刀枪剑戟都无法匹及；在那些抢先吃到螃蟹的使用者眼中，它也是让人通体舒畅，一枪在手，不再寂寞。

想通过筋膜枪赚钱的人，千方百计地夸大它的效果，而交了智商税的人，也大多不会愿意承认自己交了智商税。于是，筋膜枪实际效果究竟如何，便成为一个斯芬克斯之谜。

一位健身房的工作人员曾接受媒体采访，说自家的筋膜枪可以缓解肌肉酸痛，有塑身效果。通过筋膜枪舒缓小腿肌肉，腿围立刻会有两到三厘米的变化。

这一说辞立马遭到专家的驳斥，南京市第一医院康复科副主任程凯就说：“单纯通过振动的治疗原理，对肌肉、肌腱或者关节周围的软组织起作用，应该不会有太多的瘦身作用。”

想用筋膜枪塑身，那真的是为难它了。

这一解释想必会让很多困扰于“小粗腿”的朋友感到失望。但对于单纯只想让筋膜枪缓解肌肉酸痛的产品用户来说，它又能起到多少治疗效果呢？

北医三院运动医学科前物理治疗师黄涛，曾在果壳网上发表一篇文章，表示“目前国内外都还没有直接的随机对照试验来验证筋膜枪的有效性”。

但通过原理相近的震动泡沫轴实验研究，我们可以推出：通过震动局部组织来缓解延迟性肌肉酸痛，确实有一定的康复效果。

只不过，人体系统极其复杂奥妙，震动疗法也还没有十分成熟，筋膜枪的长期效果还有待进一步实验研究。

编辑 曹亮