为了倡导健康、文明、科学的生活方式，满足社区长者增长养生知识、强身健体等方面的需求，近日，罗湖区清水河街道银湖社区党群服务中心组织开展了一场以“夏季养生”为主题的健康知识线上讲座。

本次健康讲座银湖社区志愿者健康导师郭素炜，用通俗易懂、形象生动的语言从起居调养、情志调养、饮食调养、运动锻炼四个方面为198名长者介绍夏季养生知识。指导居民在夏季合理作息，预防空调病；做好饮食营养搭配，适当运动，小心中暑。

此次健康知识讲座，不仅提高了社区长者的健康意识和自我保健能力，同时也丰富了居民的中医养生知识，传播中医药文化，为长者们平安度夏，健康养生保驾护航。

（来源：罗湖社区家园报）

编辑 刘春雨