宝安区第四届“万步有约”颁奖仪式。（资料图片）

健走，是一项非常有益于身心健康的运动方式。由于现在物质生活过于丰盛，有的人平时的坏习惯导致身材发胖，免疫力下降，处于亚健康状态。而健走有很多好处，首先是没有时间、空间的限制，老少皆宜，方便安全。其次是健走能够增进人与人的交流，少开车、多走路，体现绿色出行的生活方式，还能带给人们的除了身体和精神的改变，使得人们更加自律。

宝安区将举办第五届“万步有约”50天健走满分挑战赛，大赛是由宝安区慢性病综合防控示范区建设办公室主办，宝安区慢性病防治院承办，宝安区各街道预防保健所协办。

大赛将面向全区招募600名健走达人，参加全国第五届“万步有约”健走激励大赛，挑战50天全程健走满分赛。参赛队员将佩戴专用计步器记录每天的健走数据。通过“互联网+健康”的形式，依托机关、企事业单位的“团队激励”作用，帮助参赛人员养成健康生活习惯，从而达到预防慢性病、促进健康的目的，用以点带面的辐射方式带动更多群众参与科学健走运动，提升群众的健康素养和健康水平。

据主办方负责人介绍，全国“万步有约”健走大赛已成功举办了四届，宝安区在往届全国大赛硕果累累，仅在2019年，宝安区在全国第四届“万步有约”健走大赛中全区健走万步率高达97.4%，万步健走综合成绩位居全省第一，获得“全国百强健走示范区”“全国优秀健走示范区”“广东省金牌健走示范区”等荣誉称号。

主办方希望以本届“万步有约”健走激励大赛为契机，引导更多的群众树立“运动促健康”的理念，动员更多人积极、主动地加入健走队伍，从而以更加强健的体魄和饱满的精神投入到生活和工作中去。

今年因为新冠肺炎疫情的影响，赛程由往年的100天缩短至50天。主办方为了丰富比赛活动，还将举办线上、线下系列活动，包括启动仪式、主题健走周、实地健走、健康讲座、万步领队培养、征文大赛、万步有约科普传播、健康测评等。即日起面向社会招募健步达人，有意者赶快报名参加吧！

（来源：宝安日报）

编辑 麦苗茵