凤凰街道V爱之家：指导居民学习人际交往技巧

5月23日，光明区凤凰街道V爱之家举办了“学会拒绝·勇敢说不”人际关系心理健康知识讲座，吸引了30名居民参与。居民一致反映，讲座形式有趣，内容丰富，收获满满。

本次讲座分为三个环节。第一环节是介绍“老好人”的一些特征，以影视剧“便利贴女孩”中的片段举例，让参与者思考“老好人”一味迎合他人、不懂得拒绝的感受。第二环节是介绍什么时候要拒绝别人，让参与者懂得先完成自己的任务、鉴别请求的性质、体会自己的感受之后学会拒绝别人。第三环节是如何体面有礼地拒绝别人，在倾听别人的请求后，态度诚恳地拒绝。通过平等对话，举出实际的例子佐证，适当给予别人一些建议。社工在此环节中列出了“拒绝的完美公式”，让参与者通过学习，掌握拒绝他人的方法和技巧。

参与者王女士表示，“参加这场讲座收获很大。之前，我因为不会拒绝别人给自己带来了很多烦恼。现在，我觉得自己才是最重要，不能什么请求都答应别人。”小秦同学分享道，“以后同学再抄袭我的作业，我一定拒绝他。指出抄袭作业是不好的行为，引导同学独立完成自己的作业。”一些居民还分享了被道德绑架的例子，表示不会拒绝别人，影响了个人心情，也影响了自己的生活质量。

负责本次活动的心理社工梁女士介绍，与人交往是一门艺术，心理健康离不开良好的人际关系，而良好的人际关系离不开明确的人际边界，树立好人际交往的底线意识尤为重要。本次活动引导参与者学习拒绝的方法，有利于提高居民的人际交往水平，促进居民和谐人际，快乐生活。

编辑 彭健雄