公益课堂开课啦!坝光社区长者学习太极功夫扇
深圳特区报记者 罗莉琼 通讯员 莫莫
2021-07-13 21:00

为丰富社区长者精神文化生活,营造社区运动养生的良好氛围。7月13日早晨7时,由坝光社区党群服务中心支持下的民生微实事“文艺养老,远离痴呆”项目迎来了“耆动课堂——太极功夫扇”的学习。

功夫扇是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

本次活动中,王老师与长者们分享了太极功夫扇的起源、运动原理以及完整演示了太极功夫扇第一套基本动作,使现场长者对太极功夫扇运动有了初步的了解,同时激起了大家参与运动锻炼的兴趣。

简单热身后,王老师从最基础的功夫扇入门动作收合扇教起,深入浅出地亲身示范每一个技巧动作,并对现场长者学习中不规范的动作逐一更正指导。在王老师的带领下,参与长者均精神抖擞、热情饱满,专注模仿学习,开步抱扇,后弓步举扇,一招一式尽量做到规范到位,其中还相互交流动作要领,不断反复练习所学动作,现场气氛十分活跃。

伴随着渐渐升起的太阳,合着《精忠报国》雄浑高昂的旋律,长者们也逐渐掌握本次学习的动作要领,扇势干脆利落、行云流水,身姿飒爽,充分展示了坝光社区长者积极向上的精神面貌和太极功夫扇的独特魅力。

此次太极功夫扇活动在长者们整齐清脆的扇声中圆满结束,大家意犹未尽的与老师约定了下次的学习时间。本年度“文艺养老,远离痴呆”项目耆动课堂将开设八节太极功夫扇课程,带领长者们接触、体验新的太极文化,进一步培养社区长者健康的休闲方式,既让长者强身健体、愉悦身心,更在运动时活动多关节,促进全身的协调和肌肉控制性能,有效延缓脑退化。

(原标题《公益课堂开课啦!坝光社区长者学习太极功夫扇》)

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(作者:深圳特区报记者 罗莉琼 通讯员 莫莫)
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