抗疫期间，远距离父母如何关心陪伴孩子？

“孩子在家总是不停玩游戏，老师布置的作业也不做，开始批评几次，导致现在我的微信视频也不接，在老家爷爷奶奶完全管不了？这两天爷爷奶奶天天抱怨，想赶紧把孩子送回深圳！这可怎么办啊？”      

“小萌，听妈妈说你已经帮奶奶干活了，真是好孩子，上次爸爸批评你是不对的，你知道现在是我们最艰难的时期，我们一起努力好不好？爷爷奶奶说你现在已经是他们的小帮工了，要好好完成老板的工作哈，做好工资表，让爷爷奶奶给你打考勤，回来找爸爸发工资哈，呵呵……”            

“嗯嗯，老爸，知道啦！刚刚收到了寄过来的快递，妈妈寄给我一张工作计划表，我试试哈！”            

以上是一个留守深圳的家长来电，孩子年前送回老家跟着爷爷奶奶，现在这个家庭正经历一次远距离的亲子沟通。            

新冠肺炎疫情防控特殊时期，在家留守是我们对国家简单又直接的贡献。“闭关”期间如何与不在身边的孩子保持良好的交流，让和谐的亲子关系不被疫情所困，确实让一众爸爸妈妈费尽心思、手忙脚乱。             

专家建议：             

1.放低姿态，走进孩子的心灵。            

经过“漫长”的疫情防控期，如果孩子长期在压抑的环境中出不去，父母又不在身边，找不到吐露心声的“朋友”，容易情绪、心态失控，造成不良情绪反应，所以远程做孩子的知心朋友，以孩子的角度理性分析，试试听听孩子说什么，以孩子的心态对待孩子，成为孩子真正的朋友。            

2.远程沟通，了解孩子的需求。            

约定好时间进行网络视频或者电话沟通。不管哪种沟通方式，不要以“你应该做什么…不应该做什么…”来开头，多给予孩子包容，每天给孩子一定时间用来“无聊”，其实无聊和发呆也是很好的心理重整过程，还可以跟孩子谈谈自己的无聊，让孩子学会独处，面对孤独。            

3.寻找乐趣，重温自己的童年。            

只要愿意去寻找和发现，每件事的发生都是有意义的。行动受限固然很不舒服，但可以好好头脑风暴，尝试与孩子一起聊聊小时候曾经做过的游戏，试试让孩子和爷爷奶奶一起游戏，让老人也重温儿时的欢乐时光，不仅可增进天伦之乐，更有助于增加家庭凝聚力。还有农间地头的农活，或者观察周边蚂蚁虫子的活动等体验式教育，寓教于乐，完成实践或者观察后可以鼓励孩子写一篇观察日记、画一幅画。            

4.制定计划，记录孩子的日常。            

分步制定计划，制定轻松能达成的计划，对于这些事情，不用再去追求效率和结果，重点在于“一起”做，完成后要有一张完成“表”很重要，要记录好，例如有些孩子喜欢打钩来记录，有些孩子喜欢写“正”字来记录，跟孩子商量当回到爸爸妈妈身边的时候带回记录表可以获得奖励，提升趣味性和满足感。            

方法也许还有很多，如果任由焦虑情绪在狭小的家庭空间传递，对家人、孩子都会带来负面的影响。特殊时期如何远距离维系和谐的亲子关系对父母来说是一大挑战，但也是让孩子更加崇拜您、信任您、爱您的一个绝好机会。            

编辑 张克