光明街道V爱之家举办青少年情绪工作坊 助力安全度过青春期

近日，光明街道V爱之家开展“我情绪我做主”青少年情绪管理工作坊，帮助青少年学习辨识自己的情绪，并妥善处理自己的情绪，促进青少年心理健康水平。辖区有12名青少年代表参加。

据了解，今年5月，V爱之家心理社工经过调研了解到，61%的社区居民在日常生活中最常遇到的问题是情绪困扰。而处于青春期的青少年，随着年龄的增长，他们的情绪体验持续时间延长，由于自卑、焦虑、抑郁、孤独等负面情绪体验的增加，学业压力与人际压力加大，遇到生活事件与挫折也会增多，长期压抑负面情绪，严重影响正常生活与学习。为此，光明街道V爱之家为辖区受到情绪困扰的青少年开设情绪管理工作坊。在工作坊活动中，心理社工为青少年详细讲解情绪的表现，并通过“情绪大比拼”、“情绪演绎”、“情景剖析”三个体验环节，帮助他们学习辨识自己的情绪，学会妥善处理自己的情绪，从而提升心理健康，帮助青少年安全度过青春期。

学生小明表示：“我非常开心能够参加到此类活动，在此次活动中我学会了管理情绪，懂得构建愉悦心情，做好情绪的主人。”据光明街道V爱之家的心理社工介绍，光明街道V爱之家在接下来开展的活动中，将更加关注青少年的心理健康，持续开展青少年个人成长训练类服务，以促进青少年心理健康，增强全面发展的能力。

编辑 秦天