您是否发现，身边的亲友中许多心脏病患者同时伴有糖尿病？怎样做才能预防糖心病？11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，为了让更多市民了解糖尿病合并冠心病的危害，远离“糖心病”，中国医学科学院阜外医院深圳医院将于11月13日、14日两天在南山、罗湖两个院区，内分泌及心血管专家联合组成义诊团为市民举行大型糖尿病教育及义诊活动，与市民面对面交流。

据介绍，糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

“在糖尿病患者中，有70%患者死于心脑血管疾病，而心脏病人群中有2/3患有糖尿病。与高血压引起的心脏病不同，糖尿病引起的心脏病更加难治，其对于血管的损害也特别严重，一般都累及心脏多根血管，而且血管像糖葫芦似的，治起来更加棘手。”中国医学科学院阜外医院内分泌科主任医师李光伟表示，预防糖尿病比治疗更重要，市民要多关注糖尿病，早筛查、早预防、早治疗。大量研究证明，对于糖尿病高危人群来说，推迟6年得糖尿病，往后30年患心脑血管疾病、视网膜病变等概率大幅下降。“同时，我们也呼吁糖尿病患者不仅要关注个人健康，更要关注家人得糖尿病的风险。”

中国医学科学院阜外医院深圳医院除了在南山院区开展糖尿病讲座、义诊外，11 月14日上午9:00-12:00，罗湖院区将举办大型糖尿病义诊，北京阜外医院内分泌专家、心血管专家免费出诊，市民可以到现场免费测血糖、领取糖尿病宣传资料及小礼品。

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一、糖尿病高危人群

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群

1、超重与肥胖

2、高血压

3、血脂异常

4、糖尿病家族史

5、妊娠糖尿病史

6、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

二、糖尿病的预防

（一）普及糖尿病防治知识；

（二）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

（三）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

（四）及早干预糖尿病前期人群；

（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

五、糖尿病患者的综合治疗

（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

编辑 刘桂瑶