20世纪影响深远的戏剧教育家雅克·勒考克在他的戏剧表达中说过，“一个早晨，大海醒了！浴室里，风正在梳头！树穿上衣服！一个怒气冲冲的人敲着门......是火进来了！四棵树在一张公园长椅上相遇，彼此握手，聊着天……”

生活，身体，是和每个人息息相关，是每一日都需要运用的。用云门舞集林怀民的话来说，认识自己，便是从认识身体开始。

身体，蕴含着祖先几万年留下来的经验和智慧。而现代化的科技发展，却常教人们摒弃身体，放弃本能。身体放松的、自在的感觉是什么呢？在每一日忙碌的工作中，紧张是不用学习的，但是，放松却是需要学习的。

通过身体的回音，显示出藏在生命表象之下的真实，不仅仅再是满足于停留在生命的最表面。

在“云门舞集舞蹈教室”会传达给我们，身体的打开，不是肌肉单纯的打开，也不是动作的标准化，而是五官的全面张开，是全然的释放与放松。

“生活律动”系列课程，带给我们的，是在日常生活中也能自在地出入规范。即使在家和工作的房间不太大时，但是心灵可以是拥有无限大的宇宙。

身体隐含着祖先几万年留下来的经验和智慧，我们的文化却常教我们摒弃身体，否定本能，渐渐的，我们无法与身体对话，无法从身体中获得各种讯息……

难道这是无法扭转的现实吗？7月28日，诚品生活深圳邀请云门舞集舞蹈教室执行长温慧玟——一位从16岁开始，即和云门舞集结下缘分，从不是一个专业舞者，却能日日又年年，快乐和身体谈恋爱的女人，与大家分享“身体教育”的初衷与未来。

【温慧玟】

温慧玟，一个从事身体教育，快乐和自己的身体谈恋爱的女人，接下云门教室执行长的任务，已经超过20年。

“每个人都知道要活就要动，可是对很多人来说，往往是‘知易行难’”。说起话来，声调温柔，语气坚毅的温慧玟，分享自己在“身体课”里的获得：“我在30多岁上了生平第一堂身体课，结果被老师点名：你的大腿内侧肌肉没有放松。那一刹那令我惊讶也惊奇！‘放松的感觉’是什么？我突然觉得自己活了30多年，却不曾倾听过身体的声音。紧张不用学习，但放松是需要学习的！”

从“动身体”开始，了解自己的身体，觉察自我的能与不能。

生命，透过“动”来认识“自己”。不分年龄性别，大方的用身体跟自己做朋友，现在就开始，永远不嫌迟。

编辑 王雯