5月12日，宝安中医院（集团）针灸康复分院减肥门诊正式揭牌成立，与此同时宝安中医院（集团）正式成为广东省针灸学会肥胖专病联盟理事单位。该门诊由宝安中医院（集团）与广东省中医院符文彬教授、谢长才教授团队联手打造，将为宝安辖区的肥胖患者提供更安全、精准、有效的疾病管理服务。

据悉，宝安中医院（集团）针灸康复分院减肥门诊由“三名工程”肥胖内分泌方向负责人谢长才教授为带头人，将运用针灸、埋线、推拿等中医特色疗法，配合营养膳食、运动指导等形成综合的、系统的治疗体系。门诊汇聚中西医学精华，中医针灸特色明显，在治疗肥胖症、多囊卵巢综合征、月经失调、高脂血症、高尿酸症及痛风等代谢性疾病有显著疗效。

当前，中国肥胖人口正快速增长，如今肥胖的概念已由笼统的说法转变为“以并发症为中心的慢性疾病”。肥胖会引起代谢性疾病如糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。针灸减肥疗法是科学体重管理方法的其中一种，针灸减肥特色疗法能通过饮食调节和消化道功能调节，让患者代谢功能恢复正常，且安全、副作用小、疗效好，优势明显。

宝安区副区长周学良在揭牌仪式上指出，得益于“三名”工程广东省中医院符文彬教授针灸学团队和谢长才教授的鼎力支持，为宝安中医院（集团）开展中医特色服务开辟了新平台，为实施绿色减肥疗法提供了新途径，为宝安区乃至深圳市肥胖患者带来了福音。他要求，宝安中医院（集团）要充分利用此契机，积极探索信息化手段，建立针灸减肥的科学体系，为肥胖患者提供优质、全面的服务。

揭牌当日，宝安中医院（集团）针灸康复分院减肥门诊开业义诊活动在宝安公园南门举行，专家现场与肥胖患者一对一交流，为他们制定个性化的减重计划和饮食运动方法，普及肥胖防治知识。

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如何判定肥胖度？

最简单的就是看BMI（体质指数），公式是，BMI＝体重（公斤）／身高（米）／身高（米）。如果指数在18．5－25，就是正常；在25－30，意味着超重；指数在30以上，就是肥胖。

如何预防肥胖症？

1、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起最重要的作用。

2、合理饮食：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、多素食、少油腻饮食、少零食。

3、坚持体育运动：平时要加强体育锻炼，多运动，以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合是防肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。

4、生活规律：养成良好的生活习惯是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。

编辑 黄泽霖