从整理房子到整理人生《脱胎换骨的人生整理术》首发

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古人云:一屋不扫何以扫天下?!今天一本书说:通过整理有形物品可上升到整理无形人生。2019年1月11日,“中国收纳女王”袁春楠与广西科学技术出版社及嘉宾李参亮相2019北京图书订货会,与读者分享处女作《脱胎换骨的人生整理术》的奥秘。

在发布会现场,袁春楠通过自己的人生经历向读者和媒体朋友介绍了“整理”的奥义。30岁以前的袁春楠,每一天都可以用浑浑噩噩来形容。在爱情上被男友分手;在事业上被公司裁员;回到家也丝毫没有温暖可言,和父亲关系破裂;就连健康上也亮起了红灯,患上神经性耳鸣。她开始变得不爱笑,整个人灰头土脸的,甚至觉得自己不配拥有一切美好事物。

2011年她从整理身边的物品开始了自己的“脱胎换骨”之旅。这一整理就是7年。7年中,她摘掉了失败者的标签,成为了职业整理师、高级培训师、创立了“春楠整理”品牌,并且提出了更适合中国人的整理观念“轻装前行”。2016年,袁春楠在喜马拉雅等平台开设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”,成为了“小爆款”,付费学员超过3万人;观看过她线上公开课的网友超过10万人。2018年她还成立了个人工作室,旨在帮助更多人走出人生困境,通过整理来收获幸福。

时间走到了2019年,袁春楠出版了自己人生中第一本书《脱胎换骨的人生整理术》,将自己这些年来关于“整理”的经验进行了阶段性的总结。书中涵盖了200多条人生整理术秘笈,收录喜马拉雅付费课程,以及独家公开课、讲座的精华内容,从家庭环境入手,通过整理鞋柜、书柜、衣柜、厨房等每个家庭的具体位置,总结了更加适合中国家庭的整理收纳方式,非常详尽、实用。由此升华到内心的整理,讲述如何抛弃负面情绪、学会跟自己对话,从而达到整理整个人生的目的。整本书条理分明,不仅给读者带来一个更加接地气的整理收纳方式,还为大家讲述了如何通过“整理”这件事认识自我、规划人生的过程。

袁春楠把“整理”分为三个阶段。第一阶段是把有形的物品整理好。任何人整理到这个阶段的时候,会是一种平静,就会思考下面还可以去做什么。

第二阶段是同时整理有形物品和无形人生的生活方式,也就是说把生活当中自己能够想到可以整理的全部都整理出来,通过整理物品,慢慢上升到管理的阶段,能够实现自我管理的人,对自己生活有要求,对自己的个人的规划很清晰。

第三阶段,可以先从家庭开始,能够逐渐探索到一种平衡的人生。能够追求到这种平衡点的话,人生将达到一种非常喜悦的状态。

“其实整理是一个软项技能,你身边的有形物品,还有无形的像我们的人脉、金钱、灵感全部可以进行整理的。你需要打通思维方式,并且把这种思维方式放在你身边的大大小小一个层面,让你能够具备做一个有整理思维方式的人。”袁春楠说。

她表示,在这本书当中主要是希望大家能够透过先是从整理物品开始,慢慢打通自己的思维方式,再过渡到整理无形人生的状态,所以书籍的内容是80%在整理家,20%是整理内心,像电子产品,像过去的人生回忆,这个也是她特别希望能让大家慢慢获得的整理的思维方式。

“所以我后来就想到整理的本质,并不是因为大家真的是要收拾家,让它变得很整洁很干净。并不仅仅是这样的,往往是我们人内在需求已经反映出来了,已经疼到不能不去做点什么,所以才开始整理。所以有人认为整理这个本质是因为我们对当下自己的不满意,为了追求更好的人生,所以才开启了去追寻,去探索,你和自己的关系,你和环境的关系,和他人的感到,这些是整理的一个深层的含义。”袁春楠说。

在现场提问环节,袁春楠对于喜欢买买买的剁手党也给出建议:问问自己是不是真的需要这件物品,是我们天天围着这个物品来转,还是说这个物品是为我们自己服务的。

“我个人所期待的一种跟物品之间的关系,一定要物尽其用。比如说我有一个本子,我买了之后需要将来把它全部涂鸦,或者是写灵感,把它用掉,我宁愿把它用烂,可能这个本子皮都掉了,我也会特别开心,因为当我把这个物品用烂那一刻,我意识到我这个人整个价值提升了,思维开拓了,我用了这件事情帮我增值了,我觉得花多少钱都愿意,请大家思考一下你是和物品之间是什么关系,谁主导谁?”她说。

2019年1月11日,在北京图书订货会的现场,出版方广西科学技术出版社协同作者袁春楠及嘉宾李参,在新闻中心举行了《脱胎换骨的人生整理术》一书的首发式。出版方领导介绍了图书选题及出版过程,作者和嘉宾就本书的主题进行了温馨又生动的分享。袁春楠通过自己的人生经历向读者和媒体朋友介绍了“整理”的奥义,嘉宾李参作为作者的好友和合作伙伴,讲述了如何通过整理房子到整理人生和心灵的过程。

编辑 刘桂瑶

(作者:读特驻京记者 陆云红 文/图)

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