近日，由新湖街道综合治理办公室主办，深圳市社联社工服务中心派驻新湖街道“V爱之家”心理关爱空间的心理社工，在深圳深科技工职业学校开展主题为“悦纳自我，展翅翱翔”青少年自我认识专题讲座，活动共有129名学生参与。

据悉，自我同一性是指在特定环境下的自我整合，关于我是谁、如何适应社会、未来发展方向等稳定的自我形象和自我历程的体验。活动现场，心理社工首先利用学生喜闻乐见的表情包吸引学生注意，以此引入主题，讲解自我意识与自我差异理论等心理知识，让学生从生理、心理以及与他人的关系中认识自己，并把现实自我与理想自我做对比，感受两者间的差异；紧接着，心理社工通过“形容词配对”互动游戏让学生进一步加深对自己的认识，并讲解自我接纳技巧，帮助学生接受自己的不完美，善于发现自己的独特性与闪光点，从而建立信心；活动尾声，心理社工利用舒缓的音乐和引导语，引导学生冥想，与过去的否定、伤痛告别，重新审视现在的自己，进行自我肯定，悦纳自我。

“我一直都很自卑，觉得只有自己这么差劲，今天我才知道，其实大家都是上帝咬过的苹果，不完美但却独一无二”某位学生向心理社工倾诉道。据《积极心理学视角下青少年自卑心理及干预研究》研究结果显示，青少年普遍存在自卑心理，缺乏自信心，怀疑自己的能力，这会影响青少年的学习与交友，也影响青少年的健康成长。本次讲座帮助青少年发现自己的独特性，从不同的角度认识自身的缺点与优势，帮助他们悦纳自我，克服同一性混乱，增获自我同一性。

编辑 姚静霞 审核 谭凤希