拍拍手、撸起袖子……每天下午4点10分-4点40分，在东莞市厚街镇陈屋小学操场，近600名师生跟随着欢快又积极向上的音乐节奏跳起了课间操《撸起袖子加油干》，一派朝气磅礴。

课间操《撸起袖子加油干》由陈屋小学老师自编，是结合新时代“撸起袖子加油干”和学校特色自编而成，既能够锻炼身体，又能激励全体师生乐观向上。因此，课间操《撸起袖子加油干》深受师生欢迎。

以喜闻乐见的形式自编的课间操

据介绍，每间学校下午上完课后都会有一节课间操，目的是让学生在学习之余，身体也能得到锻炼。

从上学期开始，东莞市厚街镇陈屋小学就自编了一套课间操《撸起袖子加油干》。陈屋小学黄校长告诉记者，“撸起袖子加油干”是习近平总书记提出的一个新时代口号，鼓励新时代的我们要鼓足干劲加油干，这一口号很振奋人心，很适合在老师和学生间推广，所以就想到结合“撸起袖子加油干”这一口号以喜闻乐见的形式自编一套课间操，既能够锻炼身体，又能够激励全体师生积极向上，一举多得。

记者了解到，课间操《撸起袖子加油干》是由陈屋小学两位音乐老师自编的。据其中一位杨老师介绍，课间操分为4个部分，分别是《咏春操》、《七色阳光舞》、《撸起袖子加油干》、《跑操》，其中《七色阳光舞》和《撸起袖子加油干》是自编的，《七色阳光舞》较为欢快，《撸起袖子加油干》则比较亢奋，起到精神上的激励作用。

而陈屋小学编排和教授学生课间操《撸起袖子加油干》用了一个多月的时间，“编排的时候，就选了歌曲‘撸起袖子加油干’，根据歌曲的节奏编排了一系列较为简单易学的动作，再在音乐课上进行排练，大部分学生很快就学会了。”杨老师说。

师生“撸起袖子”很亢奋

日前下午4时许，记者来到陈屋小学，看到全体师生近600人在操场上跳起了课间操，场面壮观，只见学生整齐地站在前面跳，老师则站在学生后面跟着跳。记者注意到，师生们尤其跳到《撸起袖子加油干》这支课间操时，顿时变得十分亢奋，昂首挺胸地跟着音乐节奏一会拍拍手，一会撸起袖子，跳得都有模有样，很有朝气。

经过一个学期的操练，这套自编的课间操《撸起袖子加油干》如今越来越受师生欢迎，其中一位就读于三年级的学生说，刚开始跳这套课间操时很不习惯，但自从老师告诉他“撸起袖子加油干”的含义时，他才知道原来这套课间操是为了鼓励他们要积极进取，努力学习，所以现在跳这套课间操都会很兴奋。

一位姓邓的老师表示，课间操《撸起袖子加油干》渐渐有所成效，“特别是学生的精神面貌比以前好多了，变得更加阳光了。”邓老师说，同时，这套课间操对老师自身也有激励作用，在工作上每当遇到困难她就想起这套课间操，很快就能为自己打满“鸡血”，把工作做得更好。

编辑 王雯