专家科普｜如何判断孩子发育接近尾声？这个“金标准”更重要

不少家长总把“女孩月经初潮”或“男孩变声”当成孩子发育的“终点线”。其实大错特错！这些表现说明孩子正处在青春期发育的关键阶段。

图源：图虫创意

孩子的青春期发育是有顺序的，通常是——

• 女孩：（单侧或双侧）乳房萌发（可能伴随肿痛） → 生长加速 → 阴毛出现 → 月经初潮（多数不排卵）→ 腋毛生长 → 规律排卵（生育功能成熟）

• 男孩：睾丸增大 → 阴茎增长增粗 → 身高猛长 → 阴毛出现 → 变声 → 长喉结、遗精、长胡子

女孩月经初潮通常发生在11岁到15岁，平均12岁左右；男孩变声期通常发生在12岁到16岁之间。这两种表现是青春期生长发育中后期的标志。

所以，这些表现并不意味着停止长高，反而是青春期正在快速推进的信号，孩子的骨骼依然有生长的潜力。

那我们该如何判断孩子发育是否接近结束呢？

答案不是固定的，但有个“金标准”——骨龄。

简单说，骨龄就是通过给孩子左手腕拍一张X光片，医生能评估骨骼的成熟程度。它反映了孩子生长板的“剩余潜力”。

• 对于女孩来说：骨龄达到14-15岁左右，生长潜力通常就非常有限了，也就是说骨骺基本闭合。

• 对于男孩来说：骨龄达到16-17岁左右，生长潜力通常接近尾声。

根据临床经验，多数男孩变声后，还能持续长高10-15厘米。但这只是大概范围，比如骨龄小的娃可能长15厘米以上，骨龄快到16岁的娃可能只长2厘米。

所以听见娃变声，别自己胡乱猜测，带娃测个骨龄，心里立马有底。

除了骨龄以外，第二性征发育趋于成熟稳定也是发育接近尾声的重要信号。

一般来说，发育成熟稳定的女孩月经周期已经规律，乳房发育达到成人型，且大小稳定，臀部、骨盆形态更接近成年女性；男孩变声也已完成，声音稳定，胡须、腋毛、阴毛浓密且分布范围接近成人，喉结突出明显等特征，则代表孩子的发育接近尾声。

如果骨龄和第二性特征都明确显示发育接近尾声，请接受这是孩子自然的成长节奏，避免给孩子施加身高压力。

与其纠结最后几厘米，不如多关注孩子的饮食、运动、睡眠和心理健康，身体健康和心理健康比身高数字更能让娃受益一辈子。

别被“误区”带偏

科学陪娃长个子～

编辑 许家宜 审读 郭建华 二审 周梦璇 三审 万晖