晶报特别报道 | 全城招募！仅限千人！ “全城热练 悦动十五运”星河双子塔垂直马拉松8月1日开启报名

8月，369米高的星河双子塔，这座矗立于深圳·星河WORLD产业园的中国最高等高双子建筑，即将迎来一场垂直维度的城市庆典。在第十五届全运会深圳赛区执委会的指导下，深圳报业集团携手星河控股集团，即将于8月23日至24日举办“全城热练 悦动十五运”垂直马拉松活动，以攀登之姿掀全民健身热潮，喜迎十五运。本周五（8月1日），本次活动报名通道正式开启。

继6月21日在笔架山体育公园开启首秀，“全城热练 悦动十五运”全民运动嘉年华已成深圳本土运动休闲品牌新势力。这个8月，活动一路向北，来到龙岗星河WORLD产业园。做好准备，用一场充满仪式感的垂直马拉松为全运会大专鼓与呼。可以预见的是，当1000名参赛者汇聚塔基——既有挑战73层全程的精英跑者，也有三人协作团队作战，更有单人/双人体验组——星河双子塔作为城市地标，就此化作全民健身的立体舞台。

阶梯上的挑战：

速度、协作与全民共享

垂直马拉松是1978年起源于攀登纽约帝国大厦（86层楼，1576级台阶）的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别，不受场地、时间、天气限制的健身运动。在国外，垂直马拉松被称为“运动之王”，“牙买加闪电”博尔特就对垂直马拉松十分喜爱：“这是训练的必修课之一。”

随着国家积极推动“体育赛事进景区、进街区、进商圈”，深圳近两年的体育赛事活动迅速走进各大商圈。其中，垂直马拉松（登楼赛）这项运动因其天然携带“体育＋商圈消费”的基因，成为运动爱好者和都市白领们的“新宠”。深圳这座以“速度”著称的城市，凭借其全球领先的超高层建筑集群和开放包容的体育消费市场，构建起“政策引导—地标载体—全民参与”的独特生态。

据本次赛事运营方介绍：“深圳作为全球范围内200米以上摩天大楼数量最多的城市，密集的都市白领及上班族都是参与垂马运动的重点人群，我们将借助十五运的东风，解锁写字楼闲置空间资源的运动形态，以低碳、绿色循环的形式增加新颖的运动空间，真正实现让运动触手可及。”

据了解，本次赛事将沿星河双子塔西侧阶梯向上延展，73层垂直赛道成为城市活力的测量仪。竞技组选手在每20秒一组的发令节奏中竞速，感应计时器精准捕捉每一次跨越；团队作战在旋转阶梯间制定接力策略，考验团队默契；而选择11层体验路线，则在观景窗前用手机定格深圳坂田星河的美景。全年龄段的参赛人群，也显示出垂直马拉松这项运动对不同年龄段人群的广泛适应性，以及其强大的包容性与吸引力，打破了年龄界限，让更多人感受到垂直马拉松运动的独特魅力与价值。

安全与保障：

360度无死角守护

任何运动都存在风险，而登楼运动尤其考验选手们的心肺功能和耐力，对参赛者的身体健康状况有一定要求。据赛事运营方介绍，在比赛当天鸣枪之前，会对选手们进行体检，包括测量血压、血氧、心率，保障选手参赛状态健康安全。同时，赛事方会对赛道测量、清洁、照明、通风、撤离等一系列赛道考核环节进行安全保障。在赛事落地阶段，会配备竞赛裁判、指引、救援、安保、补给等岗位，以最大程度确保选手和赛事的安全。

此外，赛事方还会安排医疗人员在赛道上流动式巡查，随时观察参赛人员状态，“发现选手出现精神状态异样，救援及医护人员会及时劝导停止参加活动。”

尽管存在一定风险，但在专业人士看来，相对于跑步，爬楼是一项更适合居家场景的运动：简单易行，不易受外部自然环境的影响，更适合进行全民运动推广。“高阶跑者可以选择爬楼进行腿部力量和心肺训练，运动小白也可以选择爬楼进行日常锻炼。我们需要做的是让更多的人了解爬楼运动，普及科学且不伤膝盖地进行爬楼运动的知识。”

星河产融：

赛事与千亿产值的深度共鸣

作为赛事战略协办方，星河控股集团将总投资280亿元、占地62万平方米的星河WORLD产业园融入赛事基因。参赛者途经的每层观景窗，皆可俯瞰园区五大产业集群——新一代信息技术研发中心的蓝光闪烁，生命健康实验室的基因图谱投影，文化创意工坊的渲染引擎低鸣，无不彰显千亿级产融生态的实力。

赛事主背景板的星河标识、晶报直播镜头中频繁出现的产业园全景，以及完赛证书上的协办方落款，共同强化产业地标与全民运动的共生关系。

在国家大力提倡“体育赛事进景区、进街区、进商圈”的大背景下，兼具新兴运动＋商业消费属性的垂马赛潜力无限。对于未来的长远规划，星河WORLD产业园相关负责人表示，希望赛事能链接更多热爱运动的人群，驱动“体育＋商业”闭环，“用登高的方式讲述深圳故事，打造深圳赛事新的地标和名片。”

当市民在高楼大厦的楼梯间里挥汗如雨时，他们攀爬的不仅是物理意义上的台阶，更是城市更新、个体价值、时代精神交织的象征性阶梯。这场“向上的狂欢”，正在深圳迅速生长，为全民健身和推动体育消费贡献一份特别的力量。

总奖金30000元，“爬楼高手”看过来

●比赛日期：2025年8月23日、24日

●比赛地点：深圳星河双子塔-西塔（地铁10号线雅宝站B出口50米）

●参赛项目及规模：垂直爬升369米，楼层73楼

●参赛队伍：分为竞赛组和体验组，其中，竞赛组分为男（女）子个人组和团体组

●比赛奖金：三个组总奖金30000元

●报名时间：8月1日-8月14日

●参赛名额：1000人

●报名方式：关注晶报官方微信公众号，8月1日将开启报名通道

垂马之益

1.提高心血管功能，强壮心肌，改善心肌血液循环，防治冠心病。

2.提高肺功能，增加肺活量，促进全身的新陈代谢。

3.发展下肢肌肉力量，强壮骨骼，促进骨组织的新陈代谢，防治骨质疏松症。

4.提高膝关节部位软组织的韧性，增加膝关节面软骨的抗摩擦力和抗压力。

垂马须知

●运动时膝关节部位承受负荷较大，有膝关节部位损伤和疾病的人不宜参加此项运动。

●上下楼梯要把握好节奏，速度不能过快，以防止摔倒。适宜的速度应控制在20~50阶梯/分钟，体力好的人和年轻人可以速度快些，体力虚弱的人和中老年人则应速度慢些。

●根据体能和下肢力量，可以一步一阶梯或一步数阶梯运动，阶梯的高度14～15厘米为宜，运动时间控制在5～10分钟以内。

品牌介绍

“全城热练 悦动十五运” 全民运动嘉年华

“全城热练 悦动十五运”全民运动嘉年华是由十五运会和残特奥会深圳赛区执委会指导，深圳报业集团主办的全民运动健康赛事品牌。6月22日，“全城热练 悦动十五运”全民运动嘉年华首场健步走活动在笔架山体育公园举行。健步走活动巧妙融合运动、科技与城市文化，通过精心设计的各种活动，让市民在绿意盎然中感受运动乐趣。参与者不仅能体验健步走的健康生活方式，还能通过线上小程序持续参与互动，将运动热情延伸至日常生活。活动特别注重家庭参与，打造了老少咸宜的运动场景，让健康理念深入每个家庭。

活动以科技+运动为特色，多项智能运动设备让市民体验科技与体育的完美结合，只需10秒就能完成多项身体指标检测的智能体测仪，为参与者提供科学运动建议。充满未来感的AR互动大屏让人无需任何设备就能体验虚拟运动项目，而AI虚拟骑行则让健身过程变得生动有趣。这些创新装置不仅提升了运动趣味性，更展现了深圳作为科技之城的独特魅力。

“全城热练 悦动十五运”全民运动嘉年华是迎接十五运的预热活动，也是城市健康生活方式的生动展示。通过“体育+健康+科技+消费”的创新理念，成功打造了一个全民参与、全龄友好的运动平台。

编辑 林雅婷