石岩浪心社区舞蹈培训为老年人带来健康和快乐

宝安日报全媒体记者 张爽 通讯员 廖思棋 文/图

近日，石岩浪心社区党群服务中心携手宝安区长青老龄大学联合开展“舞动精彩 乐享人生”长者舞蹈兴趣小组课程。18位舞者通过中国舞课程的学习，用灵动的舞步书写出别样的夕阳精彩。

课程伊始，舞蹈老师针对长者身体特点与舞蹈学习需求，以“舞蹈如何为老年人带来健康和快乐”为切入点，深入浅出地讲解舞蹈基础训练方法与注意事项。在正式的舞蹈教学中，老师秉持“以声带情 以情带舞”的教学理念，将情感融入每一个舞蹈动作的示范与指导中。伴随着悠扬的古典音乐，长者们身着舒适的练功服，认真地跟随老师练习每一个动作。从基础的手位、脚位练习，到完整舞蹈组合的呈现，大家不畏挑战，反复打磨动作细节。随着课程推进，学员们从最初的略显生疏，逐渐变得动作流畅、表情自信，举手投足间尽显中国舞的优雅韵味。

“以前觉得跳舞是年轻人的专利，现在才发现我们老年人跳起舞来也能这么美！”参与课程的张阿姨笑着分享道，“每周最期待的就是来上课，和老朋友们一起跳舞、聊天，日子过得特别充实。”其他长者也纷纷表示，通过舞蹈课程，不仅锻炼了身体、愉悦了心情，而且感受到了中华优秀传统文化的魅力，真正实现了老有所学、老有所为。

未来，浪心社区党群服务中心将继续聚焦长者需求，推出更多丰富多彩的文化活动，为社区长者搭建交流、学习、展示的平台，营造和谐温馨的社区氛围，让更多长者在社区大家庭中享受幸福、充实的晚年生活。