龙井社区长者学习养生知识

宝安日报全媒体记者 金晶 通讯员 陈望萍 胡玥

如何吃得健康，还能吃出健康？近日，新安街道龙井社区党群服务中心特邀请专业讲师，给辖区开展了一场中医药文化健康知识宣传讲座，将中医药知识与趣味故事结合，让老年人在轻松氛围中学习到实用养生知识，增强了健康意识。

讲座现场，讲师以“如何吃出健康”为主题，深入浅出地讲解了姜、山药、紫苏的养生功效。讲师分享了生姜治喉痈的历史小故事，将古人巧用生姜化解病痛的智慧生动展现，让老年人直观理解了生姜“药食同源”的双重价值。紫苏，讲师讲述其起源于周朝，有着解表散寒、调理肠胃的作用，搭配海鲜不仅能去腥提鲜还可中和寒性。提到山药，讲师从“薯蓣”为避唐代宗李豫、宋英宗赵曙名讳，逐步更名为“山药”的历史变迁，为老年人引申出其健脾养胃、补精益髓的功效。讲座结束后，谢阿姨感慨：“听了生姜治病的故事，才知道它真是个宝贝！”