觅见幸福，深圳市积极心理活动课展示研讨活动在南山举办

近日，深圳市教科院主办、南山区教科院承办的“深圳市2025年第二期（总第69期）积极心理活动课展示研讨活动”在南山区荔香学校举行。活动旨在发挥课堂教学作用，持续推动心理健康课堂教学精进，助力学生学会理性面对困难和挫折，提升心理健康素养。

南山区教科院院长陈坚，深圳市教科院正高级研究员王秋英、心理与生涯教研员高志等来自全市的心理教育专家、教研员及一线教师，共同参与了这场“积极心理学视角下的生命与幸福教育路径”的深度研讨。

课例展示环节，深中南山创新学校张觉中老师以五年级学生的情绪认知为切入点，设计了一堂充满趣味与深度的心理课——《探秘情绪魔法——“那咋了”》。情绪魔法“那咋了”不是真正的不在意，而是情绪防御的智慧表达。正如课堂中通过绘画与自我对话中发现的那样：当我们用这句话回应烦恼时，不是逃避问题，而是给情绪按下“暂停键”，让激烈感受得以缓冲，就像给心灵撑起一把伞，在接纳情绪的同时，悄悄积蓄“小事能解决”的底气——这正是课堂希望传递的核心理念：允许自己“暂时放下”，才能更从容地“重新拾起”。

张觉中老师巧妙运用网络热梗 “那咋了”，引导学生正视情绪宣泄的价值，并在评课环节引发了在场老师关于“‘那咋了’对内和对外表达的攻击性差异”以及“网络消极词汇课堂应用风险”的激烈讨论。张觉中表示，希望通过这一尝试让学生意识到情绪释放的价值，为后续深入探讨“那咋了”在人际关系中的情绪处理埋下伏笔。

蛇口育才教育集团育才三中李舒婷老师则针对八年级学生对生活“枯燥无感”的痛点，以积极心理学的PERMA模型（积极情绪、专注状态、积极关系、意义感、成就感）为理论支撑设计了《将平凡日子酿成幸福》的心理活动课。课堂以“幸福拍手操”营造轻松愉快的氛围，随后引入虚构角色“小燃”的故事，带领学生一起分析他如何逐步找回生活中的幸福要素。学生以小组形式深入探索PERMA五个维度，并在活动末尾通过书写“幸福卡”梳理出属于自己的幸福策略。

在课堂尾声，学生从自我击掌到彼此击掌，再延伸到与场下老师的互动，幸福感在一个个动作中被真实地传递和回应。李舒婷表示，希望通过这节课，鼓励学生用积极的视角发现生活的诗意，理解幸福并非被动等待，而是一种可以主动创造的能力，即使平凡日子也藏着独特的生命美学，充满光亮。

专题分享环节，南山区教科院心理教研员马亚丽老师带来《积极心理学视角下中小学生命教育的内涵思考与路径探索》的主题分享。她从生命教育的缘起切入，梳理了国内外中小学实施生命教育的现状，指出中小学生命教育需从认知、情感、行为三个层面引导学生理解生命意义、激发学生生命活力，为学生幸福成长奠基。她强调，积极心理学视角下的生命教育需与学生的真实生活相连接，通过真实的生命体验，启发学生热爱生命、寻找生命意义、建构个人生命故事。随后她分享了南山区在积极心理学理念引导下开展的一系列生命教育的实践探索，再次强调了中小学生命教育的时代使命——为学生点燃希望以激发成长。

评课环节，王秋英充分肯定了张觉中老师对学生学情的把握和勇于创新尝试的精神，同时建议张老师在引导学生接纳情绪时，避免简单否定感受，更应注重“看见-理解-转化”的完整路径；对李舒婷老师的课程，王秋英由衷肯定其教学规范，并建议李老师在教学中突出个体差异、层次差异与方式差异，如引导学生探讨不同幸福要素的持续时间与实现难度，深化对“意义感”“成就感”的理解。王秋英强调，心理课应注重专业性与实效性，要勇于创新，鼓励教师从“知识传授”转向“体验建构”，让学生在真实感受中实现心理成长。

与会教师纷纷表示，此次活动通过课例展示、专题分享与深度研讨，为一线心理健康教育工作者提供了交流互鉴的平台，促进了积极心理学在中小学心理健康教育中的应用与探索。希望未来能以更温暖、更专业的姿态，守护学生的心灵成长，让每个生命都能在幸福微光中绽放独特光芒。

编辑 刘彦 审读 吴剑林 二审 党毅浩 三审 潘未末