上芬社区居民学练八段锦强身健体

宝安湾
05-20 08:39
摘要

 

龙华新闻全媒体记者 王雪敏 通讯员 林泽鑫 詹秀玲

“我一直想学八段锦,但自己在家跟着视频总是不得要领,这次社区请来专业老师,真是太好了!”近日,民治街道上芬社区联合银华社区居委会开展了“八段锦养生课堂”助老爱老活动,让传统养生功法走进百姓生活,助力居民强身健体、愉悦身心。

活动伊始,主持人首先为居民们详细阐述了八段锦的历史渊源、养生功效以及练习要点,让大家对这一传统健身方式有了更深入的了解。紧接着,专业健身团队带来的八段锦表演将现场气氛推向了高潮,他们身着统一服饰,动作整齐划一、行云流水,一招一式尽显八段锦的独特魅力,刚劲有力又不失柔和舒缓的动作,引得现场居民阵阵赞叹,不少居民纷纷拿出手机记录下这精彩的瞬间,现场气氛异常热烈而欢快。

表演结束后,活动进入了八段锦教学环节。教练开始分解示范八段锦的每一个动作,从起势到收势,一招一式都讲解得细致入微,还着重强调了动作的规范性和呼吸的配合方法。居民们学习热情高涨,他们全神贯注地跟着教练的节奏,认真模仿每一个动作。尽管有些动作对于部分居民来说具有一定难度,但大家相互鼓励、相互帮助,现场气氛十分融洽。在反复练习中,居民们的动作逐渐变得标准、流畅,一招一式间尽显沉稳与从容。

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