上芬社区居民学练八段锦强身健体

 

龙华新闻全媒体记者 王雪敏 通讯员 林泽鑫 詹秀玲

“我一直想学八段锦，但自己在家跟着视频总是不得要领，这次社区请来专业老师，真是太好了！”近日，民治街道上芬社区联合银华社区居委会开展了“八段锦养生课堂”助老爱老活动，让传统养生功法走进百姓生活，助力居民强身健体、愉悦身心。

活动伊始，主持人首先为居民们详细阐述了八段锦的历史渊源、养生功效以及练习要点，让大家对这一传统健身方式有了更深入的了解。紧接着，专业健身团队带来的八段锦表演将现场气氛推向了高潮，他们身着统一服饰，动作整齐划一、行云流水，一招一式尽显八段锦的独特魅力，刚劲有力又不失柔和舒缓的动作，引得现场居民阵阵赞叹，不少居民纷纷拿出手机记录下这精彩的瞬间，现场气氛异常热烈而欢快。

表演结束后，活动进入了八段锦教学环节。教练开始分解示范八段锦的每一个动作，从起势到收势，一招一式都讲解得细致入微，还着重强调了动作的规范性和呼吸的配合方法。居民们学习热情高涨，他们全神贯注地跟着教练的节奏，认真模仿每一个动作。尽管有些动作对于部分居民来说具有一定难度，但大家相互鼓励、相互帮助，现场气氛十分融洽。在反复练习中，居民们的动作逐渐变得标准、流畅，一招一式间尽显沉稳与从容。