愉天社区长青老龄大学开展八段锦课程

深圳特区报

深圳市委机关报，改革开放的窗口

摘要

为社区长者开设活动平台

2月18日，罗湖区愉天社区党群服务中心筹备的长青老龄大学2025年第一期八段锦课正式开课。此次课程吸引了15位社区长者参与。

据悉，八段锦作为传统养生功法，动作舒展优美，具有强身健体、调理身心的功效，尤其适合老年人日常锻炼。活动中，授课老师专注耐心地为长者们进行八段锦教学，从基础的无极桩、抱球桩开始讲解，一招一式示范动作要领，帮助长者们掌握正确的发力点和姿势。在近一个半小时的课程中，长者学员们全神贯注，跟随老师的节奏认真练习。在老师的悉心指导和学员彼此鼓励下，学员们都取得了显著进步。