专家科普｜孩子腹泻，这些食物千万别碰

油腻、辛辣、高纤维

大量含糖的饮料

运动饮料

这些统统不可以！

图片来源：图虫创意

这些食物可能会刺激肠道

反而加重孩子腹泻

腹泻到底是个啥？

简单说，就是

拉粑粑次数变多

性状也变了

比如稀稀的、水样的

甚至带黏液、脓血

还可能肚子疼、想吐

最近气温飙升

细菌病毒活跃

加上孩子吃东西不注意

一不小心就中招了

看得家长直揪心

孩子腹泻，家里咋护理？

1️⃣ 补水、补电解质

孩子拉肚子，最怕脱水！家里备点口服补液盐（ORS），让孩子慢慢喝，别等脱水严重了才后悔。

2️⃣ 母乳喂养别停

母乳是宝宝的“超级武器”，能预防也能治腹泻。如果是配方奶，别稀释，除非医生说乳糖不耐受，再换无乳糖奶粉。

3️⃣ 吃啥有讲究

恢复期吃清淡好消化的，比如米粥、稀饭、面条。等好转了，再慢慢加点瘦肉、鸡蛋。

4️⃣ 休息很重要

拉肚子时，孩子身体虚，需要安静舒适的环境，多休息，才能快点好起来。

5️⃣ 卫生不能忘

勤洗手，孩子的玩具、餐具定期消毒，别让孩子吃生冷不洁的东西，预防比治疗更重要！

啥时候必须去医院？

🚨 孩子不到6个月，或者早产、有慢性病史；

🚨 腹泻或呕吐超过3天，没好转迹象；

🚨 呕吐特别频繁，连水都喝不进去；

🚨 呕吐物或粑粑里有血；

🚨孩子精神萎靡，皮肤发花、弹性差，小便很少，可能是重度脱水；

🚨喝了口服补液盐脱水未纠正；

🚨反复发烧、抽搐等。

春夏季节

孩子的肠道很脆弱

宝爸宝妈一定要多留心！

饮食卫生要抓牢，搭配合理

有问题别硬扛

及时处理才能

让孩子健健康康过夏天

编辑 高原 审读 伊诺 二审 郑蔚珩 三审 万晖