专家科普｜孩子便秘，除了开塞露还有这些方法

人生在世

终究离不开

吃、喝、拉、撒、睡

这几件事

对于成年人来说

总有各种方法解决便秘问题

比如：乳果糖

图片来源：图虫创意

对孩子而言

便秘就没那么简单了

它可能需要家长更加

细心地观察和科学地应对

儿童功能性便秘（FC）是儿科常见问题，表现为排便次数减少、粪便干硬、排便费力等。

儿童便秘对孩子的生理和心理都有一定的危害↓

⭕️ 生理危害

长期便秘可能导致肛裂、痔疮、直肠脱垂等问题，严重时甚至影响生长发育。

⭕️心理危害

便秘带来的不适感会影响孩子的情绪和行为，导致焦虑、烦躁、食欲下降等。

那我们该如何判断

孩子是否便秘呢？

罗马IV标准

是诊断儿童功能性便秘的常用标准

👉 对于婴幼儿和学龄前儿童（≤4岁）

每周排便≤2次

有大量粪便潴留史

排便疼痛或排便困难史

排出大块粪便

直肠内存在大量粪便团块

至少符合以上2项条件，持续1个月，则可判断为便秘。

👉对于儿童和青少年（>4岁）

每周排便≤2次

排便失禁（弄脏内裤）

有故意憋便的姿势或过度忍受排便的行为

排便疼痛或排便困难史

直肠内存在大量粪便团块

排出大块粪便

至少符合以上2项条件，每周至少发生1次，持续1个月，则可判断为便秘。

如果孩子已经便秘

除了使用开塞露

还有哪些方法可以缓解便秘？

这5种方法帮你走出困境

✅ 调整饮食：增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，多喝水。

✅培养良好的排便习惯：每天固定时间让孩子尝试排便，每次5-10分钟，建立规律排便习惯。

✅增加运动量：鼓励孩子多运动，促进肠道蠕动。

✅腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩孩子腹部，帮助排便。

✅药物治疗：在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。

需要注意的是❗️

孩子如果出现以下症状，请及时带孩子前往医院纠正哦↓

🚨孩子便秘持续时间较长，超过2周

🚨出现腹痛、腹胀、呕吐等症状

🚨 大便带血或黑便

🚨 出现排便失禁

🚨 尝试多种方法仍无法缓解便秘症状

2025年3月28日

是第12个“中国便秘日”

今年的主题为

“便”通人和，畅享人生

祝大家每天通畅！

编辑 高原 审读 郭建华 二审 李怡天 三审 万晖