你以为的胃痛，可能是心脏在呼救

心梗的一个典型症状是在胸骨正中间或中间偏左的地方出现胸痛，有濒死、压迫感。心脏下壁与胃共用脊髓神经通道，当心肌缺血时会刺激膈神经引发上腹痛，所以当出现心梗引起的疼痛时，有可能会被当成胃痛而忽视，错过最佳治疗时机。

与老年人心梗不同，青壮年心梗具有发病急、猝死率高的显著特点，主要和这些不良生活习惯相关：

现代社会中，熬夜已成为许多年轻人的常态。无论是工作、学习，还是追剧、玩游戏，熬夜带来的不仅是疲惫，更是对心脏的严重损害。

- 影响生物钟：熬夜打乱了人体的生物钟，导致内分泌失调，增加了心脏病的风险。

- 增加血压：夜间睡眠不足会导致交感神经兴奋，血压上升，长期高血压是心梗的重要诱因。

- 引发炎症：熬夜会导致体内的炎症反应增加，促进动脉粥样硬化的形成。

现代生活节奏快，竞争激烈，年轻人面临着来自工作、学习、生活等多方面的压力。心理压力不仅影响情绪，还会导致体内分泌更多的应激激素（如肾上腺素），使心率加快、血压升高，长此以往，会加重心脏负担。

此外，还有许多年轻人选择通过吸烟、酗酒来应对压力，这些行为直接损害心血管健康。

饮食结构的改变也是年轻人心梗风险增加的重要因素。快餐、外卖、零食等高盐、高脂、高糖的食物，成为年轻人的主要饮食选择。

过量摄入盐分会导致高血压，增加心脏负担；而摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，容易导致血脂异常，促进动脉粥样硬化。

我们常常会将身体的不适归因于疲劳或压力，忽略了潜在的心脏问题。当身体出现胸痛或不适、呼吸困难、极度疲劳、心悸、消化不良等症状时，就应当注意心脏是否出现异常。

我们日常生活中应当保证合理作息、健康饮食、保持运动的习惯；学会管理压力，通过瑜伽、冥想等方式放松大脑，舒缓心情。另外，保证定期体检也是非常重要的。