专家科普｜喝了3杯冰美式后，我的心脏终于承受不住了

想象一下，多年后

60岁还没退休的你

在前一晚熬夜加班到两点

次日早晨犯困喝了3杯冰美式后

图片来源：图虫创意

听年轻的同事们约你下班去小酌

你觉得自己终于融入年轻人群体

心脏却突然砰砰乱跳

好像要从嗓子眼跳出来

以为只是社恐发作不善应酬

实际上，是你的

心脏要开始摸鱼发出的信号！

图片来源：图虫创意

心脏砰砰乱跳是怎么回事？

正常情况下，我们是不易感受到自身心脏的跳动的。

当出现“频繁熬夜”“精神过度紧张”“剧烈运动”“喝了浓茶或咖啡”或某些病理的情况下，才会产生砰砰乱跳的感觉。

也有人觉得心里突然“咯噔”了一下，这些症状在临床上俗称“心悸”。

心悸常见的心电图表现有：

💗 窦性心动过速

此类型的心悸常见于摄入含咖啡因的食品或药物，经体内代谢后症状可自行缓解至消失。还有些病理状态下如甲亢、贫血或自主神经功能紊乱也可见。

💗早搏

生理性早搏常发生于熬夜、疲劳时，常可自行缓解。病理性早搏常继发于各种心脏疾病，通常不能自行缓解，需要到心内科就诊评估。

💗房扑与房颤

常见于有器质性疾病的人群，常因心室率加快出现心悸症状，部分心室率正常者可无表现。

💗阵发性室上性心动过速

此种类型的心悸发作表现为突发突止，心率可瞬间达到150次以上，多持续数分钟到数小时，可重复发作。

出现心悸要看医生吗？

出现心悸症状，首先要做一个评估，评估其风险大小。

大多数情况下的心悸是安全的，无需太过担心。

如果心悸伴有黑蒙（眼前一黑）、甚至晕倒，或者出现呼吸困难等情况，则属于高风险的心悸，需尽快到心内科就诊查明原因。

心悸发作时需要做哪些检查？

✅ 常规心电图

方便、快捷、廉价是普通心电图最大的优势，但常常因为心悸发作呈间歇性，普通心电图不易捕捉到。

✅24小时动态心电图（holter）

长程、持续24小时的监测，可初步判断心悸的原因及严重程度，是临床上心悸患者首选的检查手段。

✅血液检查（甲功、心肌酶等）

判断心悸是否与甲状腺功能异常或心肌损伤有关。

✅心脏超声胸片、冠脉造影及经食管法心脏电生理检查等

这些检查能帮大夫更好更全面地了解心脏的情况。

所以，在日常生活中咱们得注意生活方式，规律作息，别熬夜，别让自己太累，时不时躺平一下没关系的。

少吃外卖，少食多餐，别吃太油腻、太刺激的食物，浓茶咖啡也尽量少喝或不喝。

注意情绪管理，减少情绪过大波动。别忘了定期给心脏做个检查，及时发现问题。

编辑 高原 审读 伊诺 二审 张玉洁 三审 万晖