新村社区开展“三九天灸”中医养生讲座

近日，罗湖区新村社区党委、社区党群服务中心开展了以“三九天灸”为主题的中医养生知识讲座，吸引30余名居民参与。

讲座邀请了新村社康医生陈美娟进行主讲。据介绍，“三九天灸”作为中医特色疗法之一，是指在冬季最寒冷的三九天（即农历冬至后的第三个九天）进行穴位贴敷，以达到温阳散寒、调理身体、增强免疫力的效果。陈医师向居民详细讲解了其适应症、禁忌症以及操作流程。她强调，三九天灸并非人人适用，需根据个人体质和健康状况来决定是否适合接受该疗法，并且要谨遵医嘱。随后，陈医生通过案例分享，让大家直观的了解了“三九天灸”在实际应用中的显著成效，如缓解鼻炎不适，改善脾胃虚寒等症状。

在互动体验环节中，陈医生现场指导居民如何找到缓解各类不适常用的贴敷穴位，并传授了一套简单易学的中医养生技法——拍八虚，居民们纷纷跟练，并对活动给予了好评。社区居民王女士说：“以前每到冬天，我的老寒腿就疼得厉害。今天听了讲座，也明白了‘三九天灸’的方法，十分受用。”

编辑 李斌 审读 张雪松 二审 党毅浩 三审 赵明