港深珠三地同步启动“日行万步”健康促进活动

“滴……”随着一声响亮的鸣笛，由香港、深圳、珠海三地联合举办的“健康湾区 携手同行”2024年健康湾区“日行万步”健康促进活动拉开序幕。深圳市卫生健康委、市委宣传部、市教育局、市民政局、市文化广电旅游体育局、市市场监管局、市医保局、市城管和综合执法局等单位的有关负责同志，与深圳市十区的市民代表一齐迈步，完成约1.5公里健步走打卡。

该打卡是2024年健康湾区“日行万步”健康促进活动启动仪式的一部分。2024年健康湾区“日行万步”健康促进活动将于11月1日晚上报名截止，还未报名的市民请抓紧时间。报名成功的市民，只需在11月30日点击上传“微信运动”步数，即可完成赛事。11月1日至30日活动期间，平均每日步数超过7500步的市民即可获得电子证书及参与抽取健康奖品的机会。

本次活动由深圳市卫生健康委员会主办，香港特别行政区政府医务卫生局及卫生署、珠海市卫生健康局联办，深圳市爱国卫生运动委员会成员单位及各区卫生健康行政部门协办，深圳市健康教育与促进中心承办。香港特区医务卫生局局长卢宠茂、深圳市卫生健康委主任吴红艳、珠海市卫生健康局局长朱自琴在启动仪式上以视频方式致辞，实现三地实时联动。

深圳市卫健委副主任严吉祥在致辞中表示，健步走能强身健体，有效防控多种慢性疾病，是适宜人群最广、最经济实惠的运动方式之一。2024年《中国公民健康素养66条》倡导：科学健身，贵在坚持。健康成年人每周应进行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧运动，每周应进行2-3次抗阻训练。其中推荐的有氧运动就包括每天步行。

深圳市卫生健康委员会党组书记、主任吴红艳在致辞中表示，深圳自2013年首次举办“万人万步”等健步走活动以来，越来越多的深圳市民认识到健步走能够强身健体，有效防控多种慢性疾病。今年香港、深圳、珠海三地相约同步举办日行万步健康促进活动，既是落实国家卫生健康委等16个部门共同启动“体重管理年”的具体措施，也是推动“健康湾区 共建共享”的实际行动。

香港特区医务卫生局局长卢宠茂在致辞中表示，为推广步行带来的健康益处，香港特别行政区自2022年开始举办日行万步的活动。去年，16000人参加了香港的第二届“日行万步”挑战。此次，希望通过跨城市的合作，凝聚更多的力量，推动这个健康活动的参与度，使更多大湾区的居民可以生活得更健康。

据悉，在深圳市卫生健康委员会指导下，深圳市健康教育与促进中心倾力打造深圳市“万人万步”这一全民参与的品牌活动。活动在健步走的基础上融入了健康素养66条宣教、健康咨询等活动内容。如今，11岁的“万人万步”已成为“健康深圳”的亮丽名片。11年间，数十万市民参与了线上、线下活动，并从中收获了健康、快乐。在“万人万步”等健康活动的促进下，深圳市民健康素养水平从2017年17.27%提升至2023年的49.84%，居全国前列。

同时，在《“健康中国2030”规划纲要》的指导与推动下，类似“万人万步”这样的健步走活动，在大湾区乃至全国范围内都得到了快速推广和广泛参与。

“日行万步”报名请关注“i健康深圳”微信公众号，点击菜单栏“小健活动”-“日行万步”健促活动，或扫描“日行万步健促活动”微信小程序二维码，按提示要求完成报名。本次深圳方面的“日行万步”健康促进活动奖品邮寄范围仅限于深圳市内。

编辑 冯思颖 审读 温静 二审 桂桐 三审 崔霞