园岭街道长城社区组织居民开展 “瑜”你相约健身活动

深圳特区报

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摘要

长城社区计划在每周二至周日常态化开展36场瑜伽活动，每场活动服务20人，覆盖620人次社区居民。

为深入推进“百千万工程”，进一步丰富居民的体育生活，打造活力四射的社区氛围，近日，在福田区园岭街道长城社区党委的指导下，长城社区党群服务中心在长怡花园A座活动室举办“全民健身 ‘瑜’你相约”长城社区瑜伽系列活动。

业内资深瑜伽老师担任此次瑜伽课程的指导。课堂上，随着悠扬的音乐声响起，大家在瑜伽老师的悉心指导下，逐步学习了冥想呼吸、组合体式放松减压法，以及腰腹塑形和静心调节等瑜伽技巧。老师的悉心指导不仅让大家的身体得到充分舒展，更在练习过程中感受到瑜伽带来的宁静与和谐。经过一系列动作训练，学员们虽然满身大汗，但脸上都洋溢着满足和愉悦的笑容。

“感谢社区举办这样的公益活动，现在整个人的精神状态变得更加饱满积极了。”此次活动受到大家的点赞，热烈反响。