“乐在指尖”长者健康养生操小组

“乐在指尖”长者健康养生操小组 如今随着物质生活极大丰富和提高，人们越来越关注自身健康和养生保健。为了增强社区老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，3月至4月溪头社工拟开展溪头社区“银龄健康行”长者身心健康系列活动。

活动中，社工通过播放养生操视频，同时现场亲身示范、指导和讲解，教授老年人学习养生操。伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，叔叔阿姨们精神抖擞，迈着小步，一步一颤，伸展着手臂，展现了老年人特有的风采。在学习过程中，由于第一次学习养生操，大家虽然反应比较慢，但社工积极、耐心的态度让叔叔阿姨们感到非常亲切，组员都情绪高涨，认真学习，相互讨论、分享学习中的乐趣。参加活动的阿姨开心地说：“社区这个活动办得好，我每天过得都很充实，而且我这肩膀酸痛的毛病也有了很大缓解。”