一年减100斤？贾玲健身教练曝光！普通人也可以吗？

大年初一上映的电影《热辣滚烫》，截止到2月12日13时50分，全国票房已突破10亿。

电影中最后三十分钟，贾玲饰演的杜乐莹，凭借自身努力减重成功登上拳击擂台。

电影外，贾玲在1月11日写下一条微博，自述为拍《热辣滚烫》花一年时间减重100斤，她的减肥心路历程也被当作《热辣滚烫》电影彩蛋在片尾进行播放，引发观众热议。

演员袁弘随即转发，揭秘了贾玲健身成功背后，是一位来自山东的健身教练刘佳。

在刘佳社交平台自述中显示，他不光是某健身品牌主理人，也是资深体能训练、健康管理、运动康复专家。同时，他也是篮球运动员孙悦组建的72Changes篮球队的球员，同队的队友还有大鹏、范丞丞、于适等艺人。

在刘佳社交平台中，不少看了《热辣滚烫》的网友打卡留言，在感叹贾玲减肥成功的同时，希望刘佳能出同款教程。

那么，普通人能复刻贾玲的经历吗？

记者咨询了杭州crossfit hertz健身房的资深教练Maggi。春节还留守值班的Maggi，还没能去影院看《热辣滚烫》，但在社交平台上已经刷到了不少关于贾玲减重100斤的短视频。

Maggi表示她所授的课程与贾玲的减脂课基本一致，但普通人要做到一年减重100斤的确不是一件容易的事。“贾玲的成功，她不光是做有氧、搏击操和体能训练，还需要配合营养餐。”

Maggi的学员也有成功减重60-70斤的经历，但多数人还是无法坚持到最后，她说：“正常人需要打工上班，没有这个时间和精力。贾玲是明星，要拍电影，减肥是她的工作。”但如果花费同等的时间，一天健身5小时，管住嘴迈开腿，Maggi表示，“你也能瘦成贾玲。”

这几天，Maggi也看到了不少网友都在求同款课程，希望能在2024年瘦成一道闪电。但事实上，《热辣滚烫》的热映并没有拉动健身房团课的售卖。Maggi说：“来咨询的人和往常一样，大多数人也就是嘴巴说说要减肥。”但她也乐观地表示，一般要到年后，健身房的咨询量才会增加。

编辑 许家宜 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 钱飞鸣