活出晚年精彩 翠竹街道愉天社区开展长者情绪疏理团体辅导活动

日前，在罗湖区翠竹街道愉天社区党委的支持下，愉天社区党群服务中心、深圳市正阳社会工作服务中心联合翠竹街道新时代文明实践所开展了长者情绪疏理团体心理辅导活动。

活动邀请了拥有20余年临床医学和临床心理咨询及治疗工作经验的廖老师为现场长者答疑解惑。后者以互动游戏的方式让参与者们认识情绪的意义并觉察自身情绪，利用团体的动力去化解成员内心的情绪困扰。

活动的最后，廖老师还跟参与者分享了一些实用的心理调适技巧，比如通过呼吸练习、放松冥想、按摩穴位等调节自己的身体和心理健康。参加活动的陈阿姨表示，这次活动不仅让自己了解到不同情绪的产生方式，还学会了如何以积极的态度应对负面情绪，体验到了团队协作的乐趣。

此次活动的开展，让辖区长者们对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，帮助老人们树立积极的健康心态，活出晚年精彩。接下来，愉天社区将继续链接多方资源，开展各类丰富有趣的社区活动，满足社区居民的精神文化需求，营造文明幸福的社区氛围。

编辑 刘春雨  二审 麦苗茵  三审 田语壮