鼻干、口干、皮肤干光喝水有用吗？秋季润燥这样做→

近一段时间，不少人发现身体变得有点“干”：鼻咽干燥、眼睛干涩、皮肤干痒……中医专家提醒：这些是秋燥的典型症状，“燥是无形之邪”，秋季燥邪容易侵犯人体，引发一系列健康问题。

入秋后，燥邪盛

中医学认为，燥为秋季主气，这时暑热退，雨水少，天气清凉肃杀，燥气强盛，使草木枯黄凋落，万物归于收藏。燥气太过，伤人致病，则为燥邪。

燥邪对身体有哪些伤害？

燥邪的致病特点是：燥胜则干，燥易伤肺。燥邪导致的症状，通常先表现在呼吸道和皮肤上，若燥邪进一步深入，也可能伤及脏腑。

医生提醒：在早期出现口鼻干燥等肺阴不足的症状时，最好及时滋阴润燥，采取调养措施，防止进一步加重。

哪些行为会加重秋燥？

多喝水可以防止秋燥吗？

要缓解秋燥，光喝水是不管用的。水进入人体，需要脾胃对其消化吸收、布散转输，才能上归于肺。如果脾阳不足，水不能转化成人体的津液，还会加重负担。

秋季润燥是养生的关键

预防秋燥日常要注意

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编辑 刘悦凌 审读 刘春生 二审 郑蔚珩 三审 詹婉容