为继承和弘扬中医健康养生理念，帮助社区中老年人了解科学健康生活方式，在潭头社区党委的支持，7月20日，东西方驻潭头社区党群服务中心社工组联合潭头社康在职工之家开展了“泡出来的健康”中老年人健康知识讲座，吸引了30名社区中老年人参与。

古人常说：“百病始于脚，人老脚先衰，养生先养脚，护足不畏老。”来自潭头社康的高级家庭医生刘勇强主任通过PPT演示，分别从“泡脚的前世今生、泡脚有哪些好处、泡脚保健的原理是什么、我们应该怎么科学泡脚、泡脚都有哪些注意事项”等5个方面结合自身的经验为参与者分享了科学泡脚知识，参与者一边认真倾听，一边拿出手机拍下自己觉得关键的知识点。

“以前我们泡脚都觉得泡的时间越长越好，不能浪费了药包，今天听了刘主任的分享，才明白泡脚不仅不能水温过高（38-42度为宜），也不能泡的时间太久（20分钟左右），不然不仅不能起到保健作用，反而会带来负面效果。”来自二村的文大姐恍然大悟地说道。

泡脚，中医又称足疗，至今记载有数千年历史，春夏秋冬四季泡脚都对身体起到不同的调理保健作用。工作人员表示，此次讲座不仅向参与者普及了泡脚的益处，同时也丰富了参与者的健康养生知识。接下来，社区将不定期开展健康科普服务，帮助居民形成科学健康的生活方式，让社区中老年人老有所学、老有所乐、健康养生。

编辑 李林青