为进一步推动坪山区社会心理服务体系建设，近日，由沙田社区工作站联合坪山区疾控中心、坑梓街道综治办、东西方社工服务社等部门和机构，邀请心理健康讲师走进坑梓比亚迪厂区，针对约150名企业内部职工，开展了一场心理减压讲座，收到了良好成效。

讲座开始，首先由一名工作人员带领参与者一起玩“击鼓传花”小游戏，由传到“花”的职工向大家分享自己的减压方法，比如有“向朋友倾诉”“运动”“整理房间”等不同方式减压，先后由6名参与者向大家做了分享，现场气氛热烈、笑声阵阵。讲师肯定了大家不同的减压方式，然后依次从压力测试、认识压力、压力缓解等不同层次讲解压力的构成和缓解方法，让参与者正确认识压力、科学减压，最后讲师也向参与者介绍了心理咨询相关内容，让大家认识到当压力过大无法缓解时可通过专业心理咨询等方法来解决问题。最后，讲师通过心理健康有奖问答的方法，检验了大家的学习成果，16道心理健康知识问答题参与者全部回答正确。

本次心理健康讲座受到了比亚迪企业职工的热烈欢迎，参与者纷纷表示讲座生动有趣、寓教于乐，个人受益匪浅，希望今后社区能继续开展此类活动，持续提升企业职工心理健康水平。

（原标题《心理健康进企业——坪山区沙田社区在比亚迪开展企业职工心理减压讲座》）