为帮助社矫对象缓解因疫情产生的不良情绪，日前，福田街道综合治理办公室邀请福田区司法局专业心理咨询师，开展以“后疫情时代如何进行自我情绪调整”为主题的线上学习活动，为社矫正对象开出疫情时代的“心理处方”。

面对疫情，有人焦虑恐慌，每天惶惶不可终日；有人神经紧绷，当身体稍有不适就开始无理由地担心自己已经被病毒感染；有人满腔怒火，因自己的生活节奏被打乱，冲动易怒无法释怀。面对众多情绪的负担，很多人束手无策。心理咨询师详细例举后疫情时代常见的种种情绪问题，从面对疫情的应激反应开始谈起，介绍不良情绪，解读应激策略，引导大家调整积极心态。

在讲座的问答环节，矫正对象积极提问，心理咨询师都一一耐心解答。经过教育讲座学习，矫正对象们都表示学到的知识对于日常生活很有帮助。在系统的了解自己的不良情绪后，开始接纳不良情绪，尝试拥抱自己的不良情绪，并有意识的进行自我调节，以更加平稳的心态面对疫情，乐观生活。

编辑 刘思凡   审核 麦苗茵