刘婷心观察｜面对疫情，如何走出心理焦虑？

近日，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心，疫情的防控成为了万众关注的焦点。为防止疫情扩散，全国各地纷纷制定对策严防死守。疫情考验着我们的防控能力，同样也考验着我们的心理承受能力。随着各类信息的多渠道、快速度地传播，很多人因为共情和同理心，间接导致身心出现睡眠障碍、食欲不佳严重甚至精神崩溃的症状。

今天我们邀请到了慧心心理的汪圆圆老师，请她谈谈如何如何走出疫情心理焦虑。

对新型冠状病毒感染的肺炎疫情现状，你了解吗？一起参与我们的调查吧！

汪圆圆讲师

汪圆圆

深圳慧心心理教育服务有限公司咨询师及专业导师

国家二级心理咨询师

中科院心理所儿童发展与教育心理学专业硕士

擅长：

家庭教育辅导、家庭关系治疗、父母成长课堂、儿童与青少年心理咨询、中小学生学习规划教练；职场情绪与压力管理；

出品人：唐亚明

监制：周海斌

制作：肖刚

文字：刘婷

主持：刘婷

编辑：施冰冰

校审：肖刚

（深圳新闻网供稿）

编辑 刘晓宇