烈日当空需护眼，眼科专家支招如何选对太阳镜

本期健康指导

严宗辉  深圳市眼科医院视光学科主任

炎热夏季烈日当空，阳光中的紫外线也达到了一年中的峰值。人们夏季外出大多会打上太阳伞、抹上防晒霜保护皮肤，而事实上，强烈的紫外线不仅仅会对皮肤造成伤害，还有可能对眼睛造成伤害，轻则眼睛会出现灼热感、流泪、红肿等症状，长期暴晒还可能患上黄斑变性、白内障、翼状胬肉、皮肤癌、角膜晒伤等疾病。目前公认的眼部防晒方法，首选是佩戴合适的太阳镜。

如何才能选上一副最合适自己的太阳镜？深圳市眼科医院视光学科主任严宗辉表示，太阳镜和选择防晒霜一样，想让它发挥防紫外线、强光、眩光的照射或消除特定频率的光线等功能，也需要参考“防晒指数”。太阳镜镜片根据功能分为以下三类：

1、普通染色镜片

此类镜片只能起到把光线减弱的作用，有些镜片能做到阻挡300纳米—360纳米的紫外线，防蓝光则需镜片能阻挡450纳米以上的紫外线，具体应参照说明书上的UV值。染色镜片的好处就是颜色多多，爱美人士可以有很多选择。

镜片染色深度选择指南

建议人群：日常出行人群，以及黄斑变性、糖尿病眼病、准分子术后患者佩戴。

2、变色镜片

此类镜片在胚料中添加卤化银等化合物，受紫外线照射后分解成银和卤素，镜片颜色由浅变深。光线变暗时，镜片颜色回到无色或有基色，属于比较高档的眼镜。

变色镜片在室内可用作普通光学眼镜，在户外可兼作太阳镜，因此在市场上得到了广阔的发展空间。

变色镜片原理

适宜人群：经常进行户外运动的学生、长期从事户外工作需要面对各种光线的人、外出度假去沙滩、雪地或者热带气候的人士、需要配太阳镜的近视一族。

3、偏光镜片

利用偏振光的特性，以偏光镜片把非金属物体、水面等反光过滤消除的透镜。从不同方向的杂乱光线，通过镜片的折射，被调整成同向光，使物体看起来柔和而不刺眼。

实际上就是阻隔屈射、反射，有效滤除镜面、水面中的散射光线，让视觉更清晰。白天驾驶时佩戴可驱走光晕，使眼睛免受疲劳。

偏振光过滤原理

适宜人群：司机、钓鱼爱好者建议选择偏光镜，能消除来自四面八方的炫光。

总结：

1.染色/注射成型有色太阳镜：简单好用，颜色多彩！

2.光致变色太阳镜：变色+智能，贵但有理！

3.偏光太阳镜：无度数的制造简单，有度数的工艺复杂，对炫光说不！

三类人不适宜戴太阳镜

1、闭角型青光眼患者

这类患者戴上墨镜后，光照减少、瞳孔变大、虹膜根部增厚、使得房角狭窄或直接关闭，从而加剧房水循环障碍，房水排泄不出去，眼压容易升高，进而影响视力和视野。

2、色盲、夜盲患者

色盲患者戴太阳镜更难分辨颜色，夜盲症患者戴太阳镜后光线过滤变弱，引起视力下降甚至看不见，所以最好不要戴太阳眼镜。

3、六周岁以下的儿童

儿童的视网膜细胞在发育过程中，如果长时间滤过一些光线的话对视细胞的发育不利，因此低于6岁、还处于发育阶段的儿童慎用太阳眼镜，除非是刚做完眼科手术或做了扩瞳的患儿，可在医生的指导下短期佩戴太阳镜。

编辑 刘桂瑶