龙新社区 | 共享控“糖”幸福生活

5月25日下午，龙新社区开展“科学控糖  健康生活”之糖尿病饮食营养搭配讲座，邀请了国家二级营养师、龙岗妇儿中心特约讲师衢艳为大家讲授糖尿病饮食营养搭配的内容，引导社区居民正确认识糖尿病，提高自我保健意识，结合掌握饮食营养均衡的方法，吃出健康体魄、活力晚年、共享控“糖”幸福生活。

讲座现场。

讲座中，衢艳为辖区长者们讲解了糖尿病的形成原理、分型、危害性，同时对糖尿病患者饮食中常见的错误观念进行了纠正，告知长者们在生活中如何从饮食、运动、药物、自我监测等多方面进行管理。老师还建议大家在平时饮食时控制总量、粗细搭配、荤素搭配、五味搭配、正零搭配、养调搭配、定时定量、少食多餐，并通过举例告诉大家在生活中运用好五个“营养搭配”原则守护好自己和家人健康。

社区工作人员做调查问卷。

讲座结束后，现场工作人员为长者们提供测量血压、血糖等服务。长者们纷纷表示，此次讲座将知识性、趣味性融为一体，既能够更科学地认识、预防、治疗糖尿病，同时还便于相互学习和交流，起到了愉悦身心的作用，真正把健康知识入耳、入脑、入心，以后一定多多参加这样的讲座。

（来源：龙岗融媒）

编辑 姚静霞  审核 麦苗茵