解锁养生新姿势！园山文化大讲堂为居民送上健康锦囊

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摘要

6月22日，正值暑湿时节，园山街道西坑社区“四点半课堂”变身健康科普阵地。园山文化大讲堂在此举办“特色讲座进社区引导生活新风尚”主题讲课活动，通过创新融合中医养生、音乐疗愈与芳香能量，为30余位居民带来沉浸式健康体验，开启社区服务提升新实践。

此次活动特邀龙岗区第四人民医院康乐社康中心、哈佛大学Joslin糖尿病中心研修专家李霜主治医师，为居民群众带来创新健康课程。活动现场弥漫着清新的柠檬精油香氛，居民们在医生的引导下，开启“音波叩击经络・芳香渗透脏腑”的沉浸式冥想体验，舒缓的音乐与天然香气交织，让身心瞬间放松。冥想结束后，讲师现场演示穴位按摩手法，细致讲解如何通过中医理疗加速湿气代谢等。

“以前总觉得中医养生很复杂，今天才知道通过简单的穴位按摩和精油调理，就能改善身体状态。”居民王女士一边跟着练习按摩手法，一边感慨，“现场还能自测体质，以后就能根据自己的情况做健康预防，真是太实用了！”另一位参与活动的李先生也表示：“这种把传统中医和芳香疗法结合的方式很新颖，希望街道社区多举办这样的活动，让我们学到更多健康知识。”