学步鞋怎么选更合适？专家建议：遵循足部发育规律

近期，关于“学步鞋”的讨论引发了社会各界的关注。一双合适的学步鞋，是宝宝开始学步时，平稳迈步的重要保障。如何才能为宝宝选到合适的学步鞋呢？这些足部健康专家给出了专业答案。

事实上，宝宝学步期的足部发育，蕴藏着科学的成长规律。四川大学华西医院运动医学中心主任李箭指出，4岁前宝宝的学步期可以分为3个阶段。

第一阶段在约8-15月龄，孩子处于爬行期至站立学步初期，开始尝试扶物站起、迈步的意识，然而由于腿部力量不足、身体控制能力不协调等因素，走路时仍会有重心不稳等情况。因此，这个阶段需鼓励孩子多光脚走路，有利于双脚更准确地感知地面变化，增强足底抓地感，多给小脑传导反射信息，培养平衡力和协调性。

第二阶段在约16月龄-3岁，处于独立步行期，行走时间显著增加，此时最重要的是培养孩子正确的走路姿势和步行姿态：迈出的足尖向正前方，步长和小腿长度差不多，两侧对称一致，两足宽为肩宽，此时的鞋子袜子选择尤为重要。

第三阶段在约2岁-4岁，处于稳步期，这时候孩子走路稳定性变好，而且日常活动量较大，但骨骼、肌肉、关节等仍处于发育阶段，足底被厚厚的脂肪覆盖，就需要一双能够保护足部，稳定后跟骨的鞋子。

那么，学步鞋的选择就需要贴合宝宝足部发育特点。李箭强调，孩子发育每个阶段，对鞋子的要求也会有不同，建议根据儿童足部发展规律和步态特点进行选择。

上海市第六人民医院骨科副主任医师、儿童骨科专家秦晖也进一步强调，0-4岁儿童足部处于快速发育期，此时足部多为软骨，易塑性强，不适宜的压力和外伤很容易引起足部形态的变化。因此，按照宝宝学步阶段的实际需求选鞋更有助于足部健康发育。

对此，北京大学深圳医院运动医学与康复医学中心主任、广东省备战奥运会医疗保障专家张新涛建议，根据不同年龄段、不同足弓情况、不同运动需求来挑选鞋子，例如0-4岁的儿童可针对不同的学步阶段、学步需求选鞋，有助于培养正确的走路姿势。

作为专业儿童鞋品牌，江博士健康鞋在学步鞋的设计研发中，充分考量了宝宝在不同学步阶段的实际足部需求，采用了科学的功能设计。其生产的学步鞋让宝宝穿着更舒适，并助力培养正确步态，使宝宝足部在良好的环境下发育。

此外，从专业出发，江博士健康鞋积极与复旦大学运动医学研究所、暨南大学苏炳添速度研究与训练中心、中山大学附属第一医院等行业知名院校机构展开合作，持续将前沿的研究成果应用到学步鞋的生产设计中，以科技创新驱动产品迭代升级，为宝宝的足部健康发育提供专业支持。

编辑 刘彦 审读 秦天 二审 桂桐 三审 潘未末