龙田街道开展戒毒人员心理团体辅导活动

为切实帮助辖区戒毒康复人员有效管理情绪、缓解生活与康复过程中的压力，近日，坪山区龙田街道鹏辰驿站精心组织了一场以“情绪管理与压力疏导”为主题的心理团体辅导活动。此次活动通过专业教学和暖心举措，为戒毒康复人员送去关怀与支持，搭建起心理重建的温暖平台。

活动伊始，禁毒社工们以热情洋溢的态度迎接每一位参与活动的人员，并用轻松亲和的互动方式开启辅导环节。他们结合参与者常见的焦虑、烦躁、自卑等情绪困扰，用通俗易懂的语言讲解了压力产生的生理与心理原理，并传授了科学管理情绪的实用方法。在案例分析与小组讨论环节中，参与者积极分享自身感受，在交流中学会正确认识情绪，树立起用积极心态应对生活挑战的信心。

在压力疏导技巧教学环节，禁毒社工重点示范了呼吸法缓解压力的技巧。社工耐心示范并细致引导大家调整呼吸节奏：“请大家跟随我的节奏，深吸气四秒，屏息两秒，再缓慢呼气六秒……”随着均匀的呼吸声在现场回荡，原本略显拘谨的氛围逐渐变得宁静舒缓。参与人员纷纷表示，这种简单易行的呼吸法能快速平复心绪，让紧绷的身心在短时间内得到放松，有效缓解了积累的紧张情绪。

此次心理团体辅导活动，帮助辖区戒毒康复人员提升了情绪管理与压力疏导能力，营造了理解、关爱、支持的良好氛围，为他们坚定康复信念、顺利回归社会、开启崭新生活注入了温暖力量。

（受访者供图）

编辑 白珊珊 审读 吴剑林 二审 党毅浩 三审 潘未末