以“餐桌处方”筑起“体重管理”防线，南山区营养宣教瞄准“不要胖”

3月11日，由南山区人才保健中心、区慢病院联合举办，南山区干部职工饮食营养健康宣教活动提出，以‘餐桌处方’吃出健康战斗力，筑起慢病防线策略，助力广大干部职工健康水平获得更大提升。

中西合璧提供“餐桌处方”

来自市人民医院营养科主任葛茜、市中医院营养科主任曾瑶池分别从中、西医角度出发，分享如何利用营养知识改变膳食习惯的相关知识。

曾瑶池以“与食物合作，做自己的健康掌舵者”为主题，详细阐述了科学饮食对健康长寿和疾病预防的重要性。合理膳食是预防慢性病的关键，通过科学搭配食物，大家可以有效提升自身免疫力，增强健康战斗力。

葛茜则以“慢性病的饮食营养管理”为主题，深入剖析了慢性病的饮食管理方法，强调慢性病的管理需要从饮食入手，通过合理的饮食结构和营养摄入，有效控制病情发展。为慢性病人群提供了科学、合理的饮食建议，通过调整饮食习惯来改善健康状况。

大家纷纷表示，讲座中分享的实用饮食建议和慢性病管理方法，为大家在实践中提供了具体的行动指南，尤其对常见超重肥胖人群，制定饮食调整策略和健康饮食计划有很大帮助。

筑牢慢病防线成“当务之急”

据悉，当前危害中国老百姓健康的主要危险因素来自慢性非传染性疾病。而慢性非传染性疾病很多致病因素跟每个人的生活行为方式、饮食和体育锻炼都密切相关。

南山区保健服务中心主任黄通表示，随着工作节奏的加快和生活压力的增大，各行业职工健康问题也日益凸显，如血压升高、高血糖、血脂异常及肥胖等慢性病问题不容忽视。因此，重视健康饮食，养成健康生活方式，提升健康水平，已成为每一位市民的当务之急。

未来，南山区还将继续开展更多形式多样的健康科普活动，为干部职工筑起坚实的健康防线，助力他们以更加饱满的精神状态投入到工作和美好生活中。

编辑 杨渝嘉 审读 张雪松 二审 党毅浩 三审 余海蓉