官方辟谣｜胖娃也会营养不良？对于孩子的体重，你的误解可能有点多

大多家长往往觉得

“我家的娃不是胖，是身体壮实”

“孩子胖一点才可爱，不需要管理”

或是认为

“吃饭量少一些就可以了”

“后面长大了自然就会瘦下来了”

这些误区

往往会导致孩子的肥胖持续或加重

还会造成膳食摄入不平衡

影响生长发育

（图片来源：视觉中国）

关于儿童肥胖

这些常见的误区

你一定要知道

👇👇👇

误区一

孩子现在胖没关系，后面就抽条了

不需要控制体重

达咩！等孩子长大了再控制体重就来不及了！

肥胖儿童成人期患肥胖症的风险更大，40%的肥胖儿童会成为肥胖青少年，75%-80%的肥胖青少年会成为肥胖成人，所以，“等孩子长大了就不胖了”是不现实的。

误区二

“三高”都是中老年病

孩子怎么会有

儿童肥胖的危害远比我们想象的大，高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝、高尿酸血症等中老年病最容易盯上“小胖墩”们。尤其是腰围粗的腹型肥胖儿童更容易出现代谢异常的情况。

误区三

这么小的孩子，又不喝啤酒

尿酸怎么会高

单纯性肥胖是儿童高尿酸血症最常见的危险因素，含糖饮料、甜食和老火靓汤是最常见的导致孩子尿酸生成过多的食物来源。

儿童肥胖属于慢性营养障碍性疾病，过多的能量摄入会导致代谢紊乱，造成嘌呤代谢异常、尿酸水平增高的情况。

误区四

儿童肥胖和性早熟有什么关系

脂肪细胞可以转化增加体内的雌激素，从而导致性早熟的发生，因此肥胖儿童更容易出现性早熟的情况。

女孩子性发育的第一表现多为乳房的增大，伴触痛，男孩子的第一表现多为睾丸的突然增大。肥胖儿童虽然更容易发生性早熟，但是脂肪过度堆积在胸部及会阴部，使得家长很难发现孩子性早熟的征象。

误区五

我家娃吃得多长得胖

营养素肯定查啥都不缺

你就查吧，一查一个不吱声。

超重或肥胖的孩子更容易缺乏维生素D、钙、铁等维生素和微量元素，吃得多长得胖只是因为能量摄入过多，同样也会出现营养不良的情况。

误区六

我家娃爱吃素，怎么会胖

不是只有吃肉才会长肉，素食≠摄入能量低！

素食不仅包括高纤维素的绿叶菜，还包括淀粉量高的薯类、升糖快的水果，甚至是精加工的甜点。饮食结构的不均衡，大量碳水的摄入，再加上重口味的零食等，同样会越吃越胖。

正确认识儿童肥胖

告别“小胖墩”

希望所有的小朋友都能吃嘛嘛香

还能身体倍儿棒！

编辑 高原 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 袁斯茹