南山五湾社区举行“‘瑜’悦身心 动感有‘伽’社区运动健身”公益活动

为丰富居民的精神文化生活，倡导科学健康的生活方式，营造体育健身的浓厚氛围，向大众传递健康、快乐、绿色的生活理念。近日，南山区招商街道五湾社区举行民生微实事“‘瑜’悦身心 动感有‘伽’社区运动健身”项目，为辖区女性送上系列快乐健康的公益瑜伽培训课程。

课堂上，老师首先向学员们详细讲解了瑜伽的基础知识和动作要领，一边讲解一边示范。随后，在轻松舒缓的音乐声中，展开了一系列针对性强的形体训练，包括优雅的拉伸动作、静坐冥想以及平衡训练等，老师逐个动作进行精准指导。

本次活动从8月6日开始，至10月23日，活动受到了辖区居民朋友们的踊跃参与。在老师的引导带领下，大家进步很快，学员们在体验瑜伽带来的乐趣时，释放工作的压力，充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。

参与居民们纷纷表示，通过系列课程的学习，确实有效放松了身心，提高了身体素养，希望社区能够继续开展类似的瑜伽课程，以满足大家对健康生活方式的追求。

通过瑜伽公益课堂，社区搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体的同时，塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，促进了和谐美好的社区氛围。五湾社区相关负责人表示，将积极根据社区居民的需求，充分发挥引领和组织作用，争取更多提升个人形象和能力方面的项目，打造健康丰富的社区生活，让社区居民们生活增添更多的色彩，让大家感受到社区服务的温度，致力让社区居民获得更高的幸福感和认同感。

（受访单位供图）

编辑 温静 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 赵明