“瑜”悦身心，动感有“伽”！南山花果山社区运动健身项目受点赞

“瑜”悦身心，动感有“伽”。近日，南山区招商街道花果山社区民生微实事——“‘瑜’悦身心 动感有‘伽’社区运动健身”项目圆满举行，为辖区女性送上一场快乐健康的瑜伽盛宴。

活动现场气氛温馨愉悦，社区居民们身着运动服装，专业的瑜伽老师团也准备就绪。面对零基础的学员们，老师有条不紊地进行了讲解与演练，让大家很快领悟到瑜伽的美妙。据悉，本项目共开展50节瑜伽课，预计服务了1000余位社区居民。

活动主办方负责人介绍，练习瑜伽对身体健康有积极作用，还可以缓解压力、改善睡眠质量，对于促进心理健康同样有显著效果，特别是面对快节奏生活工作压力，瑜伽提供了一种减压、放松的方式，不仅可以满足社区内多样化的健身需求，同时能增进邻里之间的交流与互动，增强社区凝聚力。

花果山社区党委负责人表示，希望通过“‘瑜’悦身心 动感有‘伽’健身”活动，让社区居民和企业职工在工作之余，通过运动提升健康、享受生活，打造活力社区。

（受访单位供图）

编辑 秦天 审读 张雪松 二审 李璐 三审 周国和