近日，一场以“颈椎病的预防与治疗”为主题的健康讲座在松岗街道碧头社区成功举办。此次讲座旨在普及颈椎病的相关知识，提高居民对颈椎健康的重视程度，以及教导大家如何有效预防和缓解颈椎病。

本次活动邀请到了松岗人民医院知名颈椎病专家韩主任现场讲座，韩主任以其丰富的临床经验和深厚的医学知识，深入浅出地为大家讲解了颈椎病的发病机理、临床表现、诊断方法以及治疗和预防策略。他特别强调了颈椎保健的重要性，并提醒大家要关注日常生活中的不良姿势，避免长时间低头看手机、电脑等行为，以免加重颈椎负担。

讲座过程中，韩主任还就如何选择合适的枕头、如何进行颈部运动等保健知识进行了详细讲解。韩主任还现场示范颈部运动的正确方法。居民们纷纷表示，通过实际操作，他们更加深入地了解了颈椎保健的技巧和方法。

此次讲座得到了社区居民的广泛好评。大家纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了很多关于颈椎病的知识，还掌握了一些实用的保健技能。讲座结束以后，有很多居民还舍不得离开，向韩主任进行咨询，韩主任也耐心的一一解答。

碧头社区今后将继续举办类似的健康讲座活动，为社区居民提供更多关于健康的知识和技能。同时，他们也呼吁广大居民关注自身健康，养成良好的生活习惯，共同营造健康、和谐的社会氛围。