深圳新闻网2024年3月28日讯（记者 李林青 通讯员 陈银莲）2024年3月24日下午，红星社区新时代文明实践站联合深圳市东西方社工服务社驻红星社区党群服务中心社工组开展了“瑜”悦身心，“伽”倍健康公益瑜伽课，旨在提升社区居民的身心健康水平，增强社区居民之间的交流与互动。

活动现场，瑜伽教练耐心指导，详细讲解了瑜伽的起源、发展和基本动作要领，以及瑜伽对身心健康的益处。社区居民们热情高涨，积极参与，认真学习每一个动作，感受着瑜伽带来的舒适与愉悦。

伴随着室内舒缓的音乐，在教练的带领下，大家逐渐进入状态，呼吸和动作协调一致，身心得到了放松和舒缓。瑜伽动作虽然看似简单，但却需要耐心和毅力去坚持。社区居民们在练习中不仅锻炼了身体，还学会了如何调节呼吸、平衡心态，达到了身心健康的效果。

此次公益瑜伽课得到了社区居民的积极响应和好评。大家纷纷表示，通过这样的活动，不仅学到了瑜伽知识，还结交了许多新朋友，增进了彼此之间的了解和交流。同时，也深刻感受到了瑜伽对身心健康的益处，希望社区能够继续举办类似的活动，让更多人受益。

红星社区新时代文明实践站表示，将继续关注社区居民的需求，积极举办各种形式的文化体育活动，促进社区居民的身心健康发展，营造和谐、文明、健康的社区氛围。

编辑 李林青