今天你拥抱了吗？

如果不是刻意提醒，可能很多人不知道，1月21日是国际拥抱日——也有人译为世界拥抱日——它起源于1986年，由两个美国人发起，后来逐渐蔓延到世界的各个角落。

和父亲节、母亲节等外来节日一样，国际拥抱日也是一个美好而温暖的节日。网上流传著名心理治疗师萨提亚说过的一段话：“人一天至少需要4个拥抱才能生存，8个拥抱才能维持生活，12个拥抱才能促进长大”——不用解释人们也明白，这里的生存、生活与长大指向的是情感层面。

从物理角度来说，人与人拥抱的时候，心与心的距离是最近的。研究表明，拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会降低，将降低血压、缓解抑郁。当然，更重要的是，拥抱不只是简单的肢体接触或普通的社交语言，它是一份情感的表达，有助于消除隔阂，建立信任。

这样的情感表达，深圳人可能有更深的体认与理解。

作为全国最大的移民城市，人们从四面八方来到这里，带着不同的地域文化、成长背景乃至方言。相对于以往由血缘等构成的熟人社会，对初来乍到者来说，这里的城市是“陌生”的，交往的人是“陌生”的。陌生当然也有好处，比如更少繁文缛节，更少人情羁绊，人际关系更有边界感，更看重规则，更容易建立契约精神等。某种程度上可以说，深圳的发展与此不无关系。

但人毕竟不是冰冷的机器，而是有温度的躯体，害怕孤独是人类的一种宿命。所以也就不难理解，这些年，深圳举办了各种邻里节活动，包括各种关爱活动，就是意在证明，深圳，是一座建立在速度之上的城市，也是一座富有温度的城市，一座随时可以感受到来自陌生人的善意的城市。

说回拥抱，最令我难忘的一个发生在深圳的拥抱场景是，十几年前有媒体报道，一个16岁少年因为人生不如意，在某人行天桥意欲跳桥。一个女孩勇敢地走上前去，先是对少年好言安慰，然后出其不意地给了少年一个拥抱和热吻，千钧一发之际将少年救了回来——这来自陌生人的拥抱与热吻，如此惊心动魄、如此感人至深。

网上还有一个帖子，有人发起了一个名叫“你能给我一个拥抱吗”的活动，在香港、广州、深圳、曼谷收集了1000个拥抱，和她拥抱过的有金融从业者、文艺从业者、教师、家庭主妇、环卫工人、穿着公仔派传单的工作人员、买水果的小贩……这样的拥抱，就是一个关于向陌生人表达善意与信任的行为艺术。

是的，这个世界上，每个人都不应该是一座孤岛。想起了海明威曾经引用过英国十七世纪诗人约翰·堂恩的诗句：“谁都不是一座岛屿，自成一体；每个人都是那广袤大陆的一部分。”是拥抱将我们连接在一起——向他人释放善意、信任与鼓励，就是一次心与心的拥抱，是一种情感的黏合剂。

那么，学会拥抱吧，“我不认识你，但我谢谢你”，在这个城市，每个人的职业、身份、爱好、年龄等都可能有所不同，但每个人都应该让心与心连接起来，组成为一种情感的共同体。

编辑 周晓飒