夜聊 | “就买3张而已” 影帝梁朝伟辟谣“买6张电影票”，你了解“社恐”吗？

近日，淘票票发布刘德华、梁朝伟年度专访，其中在提问梁朝伟时，有一则问题问道：刘嘉玲老师之前曾在采访中说，您看一次电影要买6张票，这是真的吗？

梁朝伟回应称，没有那么夸张，他就买三张而已，这样买是为了希望旁边没有人。

如果不是梁朝伟，大家可能会觉得这种行为就是“有钱任性”，但偏偏影帝就是那个娱乐圈最知名的“i人”（指性格比较内敛、内向的人）。

作为顶级大明星，梁朝伟的“社恐”成为公众津津乐道的话题。港媒曾经爆料：“梁朝伟有时闲着闷了，会临时到机场看航班，随便赶上哪班就搭上哪班，有一次飞到伦敦，独自蹲在广场喂鸽子，不发一语，当晚再飞回香港，当作没事发生。”

去年12月，在电影《金手指》首映现场，梁朝伟也是首次对“喂鸽子”一事进行回应：“曾经有过。”

刘嘉玲还在某综艺节目中爆料，梁朝伟曾经专程去纽约看雪景，“他就是追求那种荒芜（的感觉）”。

梁朝伟也曾表示，自己平时的确很怕人多的地方，工作的时候还好，因为工作的时候有一个共同的目标，有共同的话题，但是在私生活里，如果没有共同话题，跟陌生人的时候，就不知道怎么开始跟人沟通，所以生活里比较喜欢独处。

在明星中，他的“社恐”也不是独一份，知名男星周渝民受访自曝患有“人群恐惧症”，防备心很重，会避免和人群接触。

此前，陈奕迅在新歌MV《社交恐惧癌》出演社恐人士，梁朝伟加盟，也引爆相关话题，许多网友表示感同身受。

社交恐惧症，到底是一种什么样的心理障碍呢？

在大众的语境中，“社恐”这个词更像是一种表达身份认同的标签，而真正的“社交恐惧症”（也可以叫“社交焦虑障碍”）是达到疾病程度的“焦虑障碍”。专家表示，“社恐”是一种无法随着时间自动缓解的焦虑障碍。这种情况往往是从青少年时期就开始遗留下来的问题。

中国青年报社社会调查中心开展的一项调查显示，接受调查的青年中，64.2%的人感觉自己存在心理或行为上的“社交卡顿”，仅有三成青年认为自己没有社交困难。越来越多的人给自己或者别人贴上“社恐”的标签，这一现象固然说明人们开始更加关注自己的心理健康，越来越在意和体会自身的感受，但也在将这一概念泛化，使其被简单归因于性格内向。他们与真正的社恐症患者仍有本质区别。

社交恐惧要视情况来看，有些人害怕社交可能只是发展性、适应性的问题，还不到确认疾病的阶段；但有些人，如果面对人群会出现出汗、无法呼吸、发抖等躯体性症状，并且持续时间比较长，就可以考虑寻求专业人士进行心理咨询了。

“很多时候，人们口中的‘社恐’指的不一定是真正的疾病，而更多的是一种心理状态。”在特定的场景下会感到紧张，出现脸红、心跳加速等表现是很常见的，并不属于病理性的“社交恐惧症”。

想要克服“社恐”，还应在现实中与他人多沟通、多互动。“社恐”人士可以多约朋友去看电影、参加郊游踏青，或者只是与人聚在一起闲聊，尝试享受现实生活，感受现实社交带来的愉悦感。给自己积极的心理暗示，勇敢跨出第一步，是摆脱“社恐”的关键。