10月19日，在重阳节即将到来之际，南山区慢性病防治院在沙河街道华夏街社区，举办“预防老年跌倒”宣传义诊活动，旨在提高市民对于老人防跌倒的认识，共同呵护老人健康。

60岁以上老人跌倒率、跌伤率不可忽视

据南山区慢性病防治院相关负责人介绍，2020年，我国60岁以上老年人口数量达2.64亿，占总人口的18.7%，人口老龄化程度还将进一步加深。

深圳作为全国最年轻的城市，老年人口数早已突破百万，根据2016年相关研究表明，60岁及以上社区老年人年跌倒发生率为13.73%,跌伤率为12.03%，骨折率为4.11%。2022年南山区伤害监测数据显示，跌倒是65岁以上老年人因伤就诊的首位原因，占比高达68%，且其中55%的跌倒发生在家中。

老年人跌倒不仅会造成身体的严重损伤，还可能继发其他脏器疾病等严重影响老年人的身心健康，给家庭和社会带来沉重的负担。而老年人跌倒目前是我国65岁以上人群因伤害死亡的首位原因。

率先开展干预行动

适老化“改造+服务”让老人更安全

为了更好提供老年人健康管理服务，南山区慢性病防治院于2020年-2022年率先开展国家基于社区的预防老年人跌倒干预项目，以健康教育、发展个人技能为主要策略，通过组建社区跌倒高危老年人预防跌倒健康教育小组，开展系列小组活动针对社区老年人主要的跌倒危险因素进行干预；辅以一定程度的家居环境适老化改造，有效提高了参与对象预防跌倒知信行水平、预防跌倒的相关技能和跌倒效能。

此外，建议老年人保持良好心态接受衰老的自然规律，保持适度的体育锻炼增强身体机能，客观评估自身跌倒风险并按需使用辅助工具，合理营养、科学用药预防骨质疏松，家庭其他成员则可以着手改善家居安全。

此次宣传活动得到居民热情参与，现场的老人也认识到防跌倒重要性，表示要和专家学习努力做个“不倒翁”。

本文图片由受访单位提供

编辑 姚静霞 二审 谭凤希 三审 刘琨亚