“双节”假期过后，前往各医院内分泌科问诊的市民群众明显多了起来，其中尿酸高的年轻人不在少数。对此，珠海市人民医院专家表示，随着人们生活水平的不断提高和饮食结构发生变化，尿酸高越来越呈年轻化趋势，这种情况和饮食及家族病史都有关系，需引起重视。

尿酸高有哪些危害？

据了解，尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。上世纪四十年代之前，尿酸高在欧美国家比较多；上世纪八十年代开始，我国尿酸高的人群越来越多，上世纪九十年代以后更是直线上涨，如今尿酸高已成为继高血糖、高血压和高血脂之后的“第四高”，是一种很常见的疾病了。究其原因，主要是高嘌呤食物摄入过多，也有一部分来自家族病史的影响。

珠海市人民医院内分泌代谢科主任医师鲁红云表示，早期很多患者并没有明显症状，不少人是因为关节隐痛或是在体检报告中发现自己尿酸高。“虽然症状隐匿，但尿酸高会对人体产生不小的危害，例如引起关节的炎症、痛风发作，其中最常见的就是脚痛，有些人甚至痛得走不了路。”她说道。

除此之外，尿酸高还会引起肾脏问题，如痛风性肾病、慢性肾功能衰竭，甚至是尿毒症，另外还会增加心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝的风险。对于怀孕的女性来说，尿酸含量过多很有可能会导致早产或宝宝畸形等。鲁红云医生提醒，长期高尿酸血症一定要正规地去治疗，建议市民群众定期体检，早发现早治疗。

尿酸高如何防治？

“尿酸高不一定痛风，但是会引起痛风，所以我们要以预防为主。”珠海市人民医院血液风湿病科主任医师李小亮介绍，尿酸高主要是因为嘌呤代谢障碍，饮食方面要避免高嘌呤食物，例如动物内脏、虾蟹贝壳等海产品、豆制品，需要注意的是，像扁豆、干豆、菠菜这些蔬菜的嘌呤也都比较高。

李小亮医生建议，尿酸高的患者应尽量吃低嘌呤食物，例如鸡蛋、牛奶和蔬菜（上述高嘌呤种类除外）等。此外，尽量避免喝广东的老火汤，但汤里面煮的猪肉属于低嘌呤食物，可以放心食用，日常生活中吃的牛肉、鸭肉等，这些属于中嘌呤食物，需适量食用。

“特别是节假日，人们大鱼大肉、饮料酒水、烧烤火锅接二连三，很容易引起尿酸高和痛风发作，更是要提高警惕。”李小亮医生同时指出，尿酸高本质上是一种代谢病，所以并不是说全部低嘌呤饮食就不会尿酸高，这个病和家族史也有一定关系，如果家族有很多代谢病患者，那么自身尿酸高的风险也较高。

鲁红云医生也表示，一般来说，普通市民最好是通过饮食和运动，控制和减少尿酸的摄入。相对严重的尿酸高患者，除了控制饮食之外，还需要药物辅助治疗。市民朋友如果怀疑自己尿酸高，初诊时建议挂内分泌科。

（原标题《假期过后尿酸高？珠海专家：控制饮食，必要时药物辅助治疗》）

编辑 秦涵 审读 韩绍俊 二审 张雪松 三审 陈晨